这身材太致命了！新晋普拉提最美私教，一个动作火遍全网！

“男人三十一枝花，女人三十豆腐渣”

这话不知出自哪位大神的“金口”

讲真，年龄在自律面前一文不值！

不信你们看这位30+的辣妹

让你们感受下小姐姐极致自律的“后果”

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精致有型的腹肌

瞬间酸苦万千肥宅

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圆润饱满的蜜桃臀

简直让人赏心悦目 念念不忘

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修长的漫画腿

极致身材比例太绝了

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尤其这治愈系的笑容

杀伤力贼强

这谁扛得住啊

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她不仅身材好 颜值高

身体的柔韧性在瑜伽圈也是屈指可数的

一言不合就来组高难度动作

画面还十分优美

这...谁敢应战

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这位小姐姐就是来自韩国的

人气普拉提教练Eduddeum

今年30岁

说实话 在她身上完全看不到

而立之年的样子

说她是20岁的仙女也毫无违和感

天使般的面孔与魔鬼式的身材

真的是绝配

这样的神仙女神 谁能不爱呢

据了解 小姐姐在Ins上人气超高

有几百万的追随者

粉丝们统统被她的各种

难度系数超高的一字马所折服

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随便一张照片点赞破十万

评论区也是分分钟沦陷的那种

各种花式表白辣到没眼看

有没有体验过这种被万人宠的感觉

没有的话 开始自律变优秀吧

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众所周知

让人目不转睛的尤物身材并非天生

随着年纪的增长

稍不注意 身材就会走形

此时 健身锻炼就是最佳选择

当然 Eduddeum也是通过健身成功逆袭的

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她社交平台上的动态

几乎都是跟健身运动有关

不是在上课 就是在训练

有氧力量相结合 每天雷打不动

这毅力 值得拥有这样的尤物身材

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作为一名女生

健身都是从有氧开始

Eduddeum也不例外

起初的也受“以瘦为美”的审美观影响

训练了一段时间之后

体重有减轻 但毫无线条感

于是她改变了训练计划

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她开始走进训练区撸铁

手臂 肩背 腰腹 腿臀

各部位训练依次展开

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没有对比就没有伤害

论科学的系统的训练方法的重要性

果真美好的肉体和有线条的曲线

让人很是向往

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每个人都有自己的心仪身材曲线

Eduddeum与其他健美你还不同的是

她并追求那种大块的美

只希望自己通过锻炼

有一定的肌肉线条即可

紧致匀称的身材曲线

确实是每个女孩子都梦寐以求的

健身讲究“三分锻炼 七分吃”

在饮食习惯方面

小姐姐也做得非常到位

不但迈开了腿还管住了嘴

这自控力该让多少妹子汗颜

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不管多忙多累

她都会坚持自制健身餐

一日三餐合理安排 从不随便

可谓是不会做健身餐的妹子

不是一位优秀的教练呐

看到她的一人食

网友纷纷表示

立马取消外卖订单

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饮食与运动双管齐下

Eduddeum成功从原来的120斤瘦到104斤

她曾晒出过她的体测表

13.5%的体脂率 emm

自律的人 真的....

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很多妹子被她的励志所感动

纷纷加入她的训练阵营

她的教室每天都是人满为患

话说 谁不想拥有这样一位

集美貌与好身材于一身的教练呢

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运动锻炼不仅能改变我们的身材

还会让人更加自信和年轻

健身越久 整个人散发的魅力

一般人是不能超越的

这个世界上没有人可以一直帮你

想要变得更好

只有坚持不懈的努力

也没有谁是努力一次

就可以管一辈子的

做任何事 包括健身

都是一辈子的事

Eduddeum的故事

有没有激励到你呢

运动锻炼 你心动了吗