从被捕到出狱，最难熬的是这几个阶段

很多人问我，服刑是不是很难熬？其实，不管是短刑期，还是长刑期，都是一个过程而已，习惯了就好了。

但是，有三个时间段，是所有服刑的人从被捕到出狱最难熬的三个阶段。

其实，从被捕到批捕的37天，也是很难熬的一段时间，但是这是针对那些罪行较轻，完全有可能不予起诉或者可以取保候审的人而言。

在这个阶段，他们可以说是度日如年，每天都盼着自己明天可以出去，每天都想着应该怎么做可以让自己不用批捕。

但对于那些明知自己有罪的人来说，这个阶段是不存在的，下面三个阶段，才是他们最难熬的时候。

第一个阶段，就是被起诉到判决下来之前。

这个时间段，心里会一天到晚地想着自己会被判多久，刑期是否符合自己预期。对于一些重刑犯来说，就是一天到晚想着自己会不会判死刑，能不能够保命。

判决书，就像楼上的最后一只靴子，不掉下来，心里总是不踏实。

这个时候的人，心里会焦躁，情绪很不稳定，容易胡思乱想，容易失眠。严重的，会出现脾气暴躁、自伤自残或其他危险行为。对于一些重刑犯，这个阶段，看守所一般也会进行重点监控，安排专人守护。

第二个阶段，就是来到监狱之后。在“收教中心”（入监队）不会觉得有什么，但是一旦分到了监狱，开始真正意义上的“服刑人员”生活的时候，就会觉得难熬了。

因为刚到一个地方，陌生的环境、陌生的人，加上监狱的管理和规矩相对于看守所，都要严格很多。这个时候，想到自己在这个地方还要待上这么长的时间，会有一种看不到头的消极想法。

这个阶段，是最思念家乡、思念亲人的时候，也是最痛恨自己的时候，会不断地去回忆以前美好的一切，痛恨自己为什么会犯罪。

这个阶段，不会失眠，因为每天的训练、劳动会让刚踏入监狱的人感觉很累，每天都感觉睡眠不够。

所以在这个阶段，管教干部都会找新人谈心，了解他们的情绪和心理变化，并进行安抚和疏导。

但是，只要熬过了第二个阶段，接下来就会进入一个稳定期。身体已经适应了监狱的生活，心理已经接受了现实，开始进入正常的改造阶段。这个阶段会一直持续到出狱前的一段时间，也就是最难熬的最后一个阶段。

第三个阶段，刑满释放前。即将出狱的人，或多或少都会患上“出狱前综合征”。这个时间或长或短，对于短刑期的人来说，也许是出狱前两三个月，但是对于长刑期的人来说，可能从出狱前一年开始就有了。

在即将离开监狱，开始新的生活之前，他们会处于一种兴奋、激动和紧张、恐惧等多种情感相互交集的状态。

他们会希望时间过得快一点，可以早日见到亲人，却又害怕出去之后对社会充满陌生。

这个阶段，他们会不断地去想自己出去以后应该怎么办，可以做什么，身边的人会怎么看待自己。

越临近出狱的日子，他们的心里越紧张，所以，为了缓解他们的这种情绪，很多监狱都设立了“出监队”，就是为了给他们一个从监狱到社会的缓冲。

在“出监队”，他们的管理相对宽松，也会有一些社会人士与他们接触，为他们讲解一些社会变化，播放一些教育视频，进行一些心理辅导。

不管怎么说，失去自由的滋味，肯定是不好受的，这种感觉不是言语就可以说的清楚，只有经历过的人才能体会。但是，我希望所有人永远都不要去体会这种感觉。