半夜易醒，可能是种危险“信号”！学会按一个穴位，让你一觉到天亮！

古人把一天分为十二时辰，而中医认为，人体十二条经脉分别对应十二个时辰，各经脉气血随着时辰更替会出现盛衰变化。

如果某一经脉对应的脏腑功能出现异常，在相应的时辰就会表现出特定的症状，比如熟睡时突然惊醒，且难以再睡。或者半夜凌晨3点左右容易早醒，就是肺气不足的表现，因为肺主气、主呼吸，肺经在寅时（3-5点）当值，此时如果不得气，为了自救，人会自动醒来。

肺朝百脉，百脉又交汇于肺经的原穴，所以平时就应该养肺，更要养好这个原穴，太渊穴，养太渊穴就是养肺，尤其是身体虚弱、气不 足、讲话有气无力、面色苍白、脉搏微弱等有很好的改善效果。一起来了解一下这个重要穴位吧。

时长

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 取穴位置 

太渊穴，双穴，属于手肺经经脉上的穴道。手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。看过中医，就把过脉，就在我们手腕桡动脉搏动处。此处就是我们中医把脉的位置之一。

2、太渊穴

取名何意：从字面上理解太渊穴，太指的是大，渊指的是深。在人体当中，太渊是气血藏得很深的地方，因为它是肺经原穴，八会穴之脉会穴，全身的脉气都在此交汇，博大而深，故而取名为太渊。所以肺气不足，或者肺的问题，重点找太渊穴，肯定没有错了。

3、开启太渊之门，肺气就能源源不断地进来。尤其是凌晨3-5点，早醒的这一类人，肺经不通，肺气不足，一定重灸太渊穴，同时要刮灸整条肺经。

4、古人称太渊穴为“状如深渊，上通天穹，下达地渊”，是天、地、人三脉之气交汇的地方。肺不好，或者肺有疾病时，第一时间，就会反应在太渊穴这里，所以通过此穴处的各种变化也能推知肺脏功能的盛衰。同时，用此穴来修复肺脏、补益肺气、以补肺脏之虚。

5、有条件经常艾灸，不方便的，经常按揉太渊穴，可以预防肺部疾病，比如，正值秋冬季，很多人一变天，首先就会感冒；咳嗽；或者喉咙嘶哑等等，这都是肺部天生比较脆弱的表现，所以一定用好滋补肺经的原穴——太渊穴。

新冠肺炎疫情，也是一定要先提高肺部抵抗力，所以太渊穴堪当重任，养肺强肺的大穴。

6、肺气虚，但有人补药用了很多就是不见效果，为什么补得再多，却不起作用呢？这时候，可以找到肺经原穴，太渊穴，他可以说就是肺门一样，门开了，要输送的营养自然可以送入脏腑了。这也是原穴被比作各个脏腑的门户一样。