偷偷告诉你：补阳“神器”，民间祖传的一棵草药，被称“顶天柱”，又称“回春草”能够一柱擎天，阴阳双补，...

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中医认为，在夏季的阳光下，肝树的热量很强，因此春天是滋养肝脏的季节。春天，身体的阳气逐渐旺盛。这时，宜选择干平或干温食物以补充阳，脾和胃，并适当吃一些具有升发、疏理肝气的食物。

1.番茄。夏季西红柿的旺季价格昂贵。喝一碗热番茄和鸡蛋汤既美味又营养。根据消息来源，西红柿可以改善我们的身体素质，富含番茄红素，可以有效地抑制活性氧运动，而西红柿中的维生素K可以预防骨质疏松症。维生素E是保持面部容光焕发的必需品。

2.玉米。玉米是我们日常生活中经常食用的食物，特别是对于非常熟悉玉米的北方人。吃玉米的方法很多，例如煮粥，蒸玉米，烤玉米等。玉米中含有玉米黄质，可以帮助人们吸收紫外线。在日常生活中，我们还可以油炸玉米，使营养价值更高。此外，玉米还含有其他一些氨基酸，例如异亮氨酸，亮氨酸等，可以帮助人们减轻疲劳。

3.苦瓜。苦瓜是人体的极好食物。它含有苦瓜碱，富含维生素B和维生素C。它具有解热和抗炎作用。当夏季炎热时，它是最好的保养成分。它可以缓解烦躁和头晕。，无食欲等夏季症状。用苦瓜干片浸泡水可以减少火和脂肪，并且对减肥和排毒也有好处。它特别适合夏季饮用，可以帮助预防中暑和排毒。苦瓜饮食疗法特别适合糖尿病患者和癌症患者。

4.红薯。《本草纲目》记载，地瓜具有“补虚，增强体力，健脾胃，补肾阴”的作用，使人们“延年益寿，少病”。经常食用地瓜还可以保持血管弹性，预防动脉粥样硬化，并对心血管系统有一定的保护作用。