游泳有着燃脂、解压、强心脏等好处，但现在是冬季，冷死了，听说有一项运动比游泳还健康！
唱歌能减肥
唱歌基本采用腹式呼吸方法。腹式呼吸就是让横膈膜上下移动，在瑜伽运动中比较常用。
这种呼吸方法充分利用腹肌，促进新陈代谢，并且腹式呼吸法时横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助脂肪的燃烧。另外唱歌时情绪高涨，体内肾上腺素等激素水平上升，燃脂肪速度加快，因此新陈代谢速度也加快，能起到减肥效果。幼儿园的小朋友因为害羞只能羡慕别人的小红花，给你一点勇气，举起手告诉老师你也可以；
第一次离家的大学生们，如果你感到孤身一人，给你一点勇气，主动去和新朋友说你好；为了家庭放弃工作的妈妈们，你们也有热爱的权利，给你一点勇气，去追寻你心中的梦；饱经风霜，被时光束缚住的“老年人”们，也给你一点勇气，在新时代的大海上乘风破浪。为自己“走出去”，第一步就让全城抢麦为你实现，站在这个舞台，与更好的自己遇见。每一个沉默寡言的人，给你一个相遇，勇敢的表达自己；每一个忙于工作的人，给你一个舞台，释放生活的压力；每一个心怀梦想的人，给你一个机会，追逐自己的远方。每个人都是茫茫人海中的一粒沧粟，但再渺小的人也有自己的光芒，每个勇敢站上舞台的你们，都值得一朵小红花。在寒冷中的坚守，用一首歌来温暖。在新年的第一场雪中，和小红花一起向阳而生。
