练太极不要虎头蛇尾，收势也要练好哦
有许多拳友练拳时，不注意收势的练习，有时甚至是匆匆忙忙就结束了练拳，究其原因，最大的问题是对收势的重视不够。然而一套拳如果能把收势做好，效果才是最好的。
那么，我们先来认识一下收势：
首先，收势的“收”有两层意思。其一是“收尾”、“结束”的意思，通过收势的练习，将人体从练功状态过渡到自然状态。其二，也就是最容易被忽略的一层意思是“收藏”，藏什么呢？藏神、藏气！
拳论中有“放之则弥六合，退之则收藏于密”的说法，练拳时是站住中定往开里打，把神、意、气、形放出去，而收势的作用就是把散出去的神意气统统收回来，这样就完成了人与自然地循环，也可以理解成我们常说的天人合一。
说到这里肯定有拳友会说，练拳哪有那么多感觉呢？其实，把练拳想的简单点最好，就是练拳时认真体会身体的感觉，这点对禅修了解的朋友最容易理解，就是四个字：觉知身体。
练收势也一样，在练习的时候千万不要想着赶紧练完，一会儿还要干嘛干嘛的，而是要认真体悟，没有感觉就专注于动作。
打个比方，练拳就像挣钱，收势就像存钱，挣到的钱不主动的存起来，积蓄就增长的慢，而我们每次练功把收势做好，就相当于在积攒“功力”，日久天长，功夫自然就有了。
收势只需要在盘练一整套拳架时才练习吗？肯定不是，哪怕是单式的重复练习，也要把收势做好，我们练拳要把“收势”当成一种习惯。
1 收势时可以用意念引导身体从头到脚依次放松，通过脚底涌泉松到地下。
2 有时候收势练习一遍还不够，可以练习三遍，加强“收”的效果。
3 在收势完成后，双眼微微上翻片刻，这样就能起到去火气的作用（这是孙式太极拳创始人孙禄堂宗师著作里提到的哦，不要轻视）。
4 练完收势，最好配合着练习一下踮脚跟，就像八段锦里“背后七颠百病消”的练法，这样可以让气血流通更加均匀、舒畅。
其实，收势是结束也是开始，它是练功的结束，也是练功生活化的开始，保持住收势的状态，那么行住坐卧都是功夫，重视起来吧。
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