一杯陈皮水，六大好处

1、理气
经常肚子胀，打嗝，恶心的，可以泡上陈皮水，陈脾理气可以把上逆的胃气降下去

2、化痰
尤其是早上起床有痰的，陈皮偏温，可以化寒痰

3、湿气重
陈皮能燥湿、行气，我们知道湿气就是气运化不了，陈皮能能散能温

4、开胃健脾
胃口不好的，食欲差，陈皮有作用

5、解腻消食
嘴里很腻、吃撑吃胀可以用陈皮

6、解郁
爱生闷气的感觉堵得慌，可以用陈皮来行气解郁