有一种高级的修养，叫遇事不指责！
生活的10%由发生在你身上的事组成，而90%则由你的反应所决定。
作家卢思浩说：“不到别人生活中指手画脚，是难得的修为。”
用一根手指指着别人的时候，三根手指正指着自己。
在不违背原则的情况下，学会用一颗理解的心看待对方的不足，才真正标志着人格的成熟。
人与人之间的相处需要善意的沟通。
杨绛和钱钟书先生的夫妻相处之道，时常让人称羡：当女儿钱媛媛出生的时候，钱钟书来到病房探望妻子，并且告诉他，自己在家“干了坏事”——把墨水瓶打翻了。
杨绛却笑了笑，温柔地说：“不要紧，我回家洗。”
钱钟书懊恼地说：“墨水呀！房东家的桌布都被染黑了。”
杨绛安抚道：“墨水能洗掉的。”
每当家里坏了什么，杨绛总是说“不要紧”，钱钟书对此深信不疑，并且心怀感激。
很多时候，由于认知不一，每个人的思维都有所差异，沟通方式也各有不同，很多时候“仁者见仁，智者见智”。
然而，“沟通”和“指责”是不一样的。
指责是站在自己的角度，带着敌意和负面情绪去埋怨对方；而沟通则是考虑到双方的立场，出于关心，给予对方善意的提醒。
每个人都有面对不幸的时候，与其将矛头直指对方，不如共同面对，冷静思考。
想想生活中有没有听过这样的话？
孩子生病了，心里焦急万分，却听到：“你怎么做家长的，孩子都不会照顾”；意外发生后，极力想挽回损失，却一而再再而三地被骂：“这一点小小的事情都做不好，你有什么用”；拥挤的公交上不小心踩了别人的脚，不停地道歉，对方却不依不饶：“走路不长眼睛吗！”
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。
最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
心理学中有一个著名的“费斯汀格法则”：生活的10%由发生在你身上的事组成，而90%则由你的反应所决定。
成熟的人有情绪而能操控情绪，不在情绪的影响下意气用事。高品质的沟通不是情绪的转移，而是从心开始，相互理解。
动辄用指责的语气苛待别人，有时非但没有起到提醒的作用，更容易引起反效果。
不依不饶，最易雪上加霜；保持客观冷静，才有大格局。
在嘴上吵赢别人，是最无意义的胜利。
有一句话说，“与人沟通时，70%是情绪，30%是内容”，当没有正确地表达内容时，误解就会因为情绪的激化而进一步加深。
很多时候，矛盾的产生不是两人之间真的有什么深仇大恨，而是将小事过于放大，哪怕不了解真相，也一定要争个输赢。
前段时间，经常看到关于“让座”的新闻。
一天，因为下雨，路面堵塞。好不容易等到一辆公交，大家纷纷挤了上去。
这时，一位老大爷看到座位上有个年轻人睡着了，于是走上去把他拍醒，说：“喂，给我让个座。”
公交上给老人家让座是一种修养，但年轻人为了加班两天熬夜通宵，实在太过疲惫，于是说：“抱歉，我身体不大舒服。”
老大爷却指责道：“现在的年轻人，真不懂得敬老！”
周围的人议论纷纷，用谴责的目光看着年轻人，他叹了口气，站起来把座位让给老大爷。
没想到，就在站起来的瞬间感到天旋地转，之后便不省人事了。
这时，人们纷纷看向老大爷，对方却理直气壮地说：“我哪知道他这么虚！”
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，在公交车上给有需要的人让座，一向是中华民族的传统美德。
但如果只站在自己的角度看问题，便容易陷入狭隘之中；在全面地了解事实的真相之前，不妄下论断，是一种成熟，也是高情商的体现。
换位思考，宽容体谅，是人与人之间最善良的沟通方式。形成相互体谅的思维习惯，才能更好地与人相处。
心灵学家张德芬有一句话发人深省：“别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。”
为什么有的人总是活在焦虑不安里？
因为在完善自己的过程中，总是太在意别人的目光，活成了别人希望的样子。
破解这种焦虑的方法，最重要的是懂得拒绝莫名其妙的指责，做一个真实的自己。
知名主持人何炅曾经是个十分自卑的人。
受到良好的家庭教育，使他从小就事事为别人着想：在测验时，旁边的同学因为近视而看不清黑板，何炅就帮他将题目抄下来，结果耽误了自己的考试；
有时候剩余一些没吃过的课间餐，他主动收集起来，发给蹲在路边的乞讨者；老师扭伤了脚，他每天都扶老师去坐公交。
但这一切，却被人说成是“爱出风头”、“爱做作”、“伪善”等，无端的指责使他一度陷入怀疑自我的状态，让他感觉自己做什么都不对。
随着心智的成熟，他才从自卑中走出来，并且深刻地明白到：撕掉别人给自己贴的标签，活得轻松又自在。
著名画家达芬奇说：“应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有理。”
如果对方说得有道理，那么确实该反省自己；但如果对方的指责只是为了抬高自己，便不必在意，当做没听见。
不要让自己为别人的情绪负责，懂得拒绝无理取闹的指责，是一种成熟的智慧。
太阳从不指责乌云，因为它所散发的强大能量，能驱散密布的黑暗；大海从不指责小溪，因为它在用自己的方式，以涓涓细流，滋润一方田地。
老子说：“大道之行，不责于人。”
不轻易指责，是一种修养，也是一种智慧。这样的人，人缘一直好，福气自然到。