20条健康忽悠常识，到被坑了多少啊？

1、适量喝酒，有益健康——滴酒不沾最好

2、每天2万步，活过100岁——膝盖受不了

3、睡前一杯温牛奶更好眠——睡前喝伤肝又伤肾

4、趁热吃，对肠胃更好——小心烫伤器官

5、天天五谷杂粮，远离三高——中午吃一顿就好

6、多吃水果对身体好——吃多了伤脾胃

7、出汗能排毒——出汗只能调节体温

8、坚持素食有助于长寿——当心营养不良

9、泡面有害健康——不影响健康，最多营养不够

10、微波炉加热食物致癌——瞎扯，不会有任何化学反应

11、雪糕融化后再冷冻会导致食物中毒——别慌，只是个物理变化

12、喝骨头汤补钙——骨头中的改很难溶于水

13、可乐杀精——虽然喝多了不好，但不至于杀精

14、走“卵石路”锻炼可以疏经活络——只会加重足部负担

15、不锈钢杯泡茶致癌——不锈钢性质稳定，茶也没影腐蚀性

16、手机、WIFI辐射致癌——这点辐射可以忽略不计

17、催吐可以醒酒——当心引发大吐血

18、长痘位置和身体器官有关——别打着中医的幌子招摇撞骗

19、是药三分毒——不过量，对身体的影响是可以接受的

20、鸡肉打了激