24节气养生茶：寒露

前言

一直以来，我都有个心愿：让茶回归它的养生本原。

《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。” 茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。

后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。

二十四节气之寒露

从寒露节气开始，进入秋天的第三个月。

今年寒露的保养重点是：肠道、胃

寒露冷

秋风凉

幸有桂花天香

我们来泡一杯

桂子暖香茶

身心共暖

桂子暖香茶

原料：

桂花3克

枸杞1小把

做法：沸水冲泡代茶饮，或用五味茱萸梅子汤冲泡同饮。

功效：预防肝血虚，暖血活血，调理咳喘，清新口气，经常喝，能使眼睛更明亮。

各原料的功效

桂花

桂花可以暖胃健胃，帮助消化，特别是对肝气影响脾胃的问题效果好。

在深秋这个月喝桂花，能调养肝血，还能舒肝气、散寒气、通瘀。

枸杞

枸杞不仅补肾，补肝血的作用也很好。它能增强身体免疫力，还能延缓衰老。

（来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著）