生气等于身体发生地震!这里有生气后马上挽回损失的妙招!

我特别羡慕那些吵架嘴很溜的人

我言我心,有时候,说出来,

的确可以清空心里的障碍。

而我,吵架总是慢半拍,

每次好不容易想好了怎么怼回去时,

已经结束战斗了……

一肚子台词没地儿交流,

生生自己憋死过好几次。。

大家都劝我不要生气,

好好好,我是仙女我不生气,

可本仙女就是抑制不住地胸闷呐。。

直到我有一天,

在一个医生的办公室,遇到一个乳腺癌晚期的姐姐,

两米之外都能闻到。。

那股酸腐味儿完全压过了我心头的恐惧、惊讶和惋惜,有人说尸臭也不过如此。。

乳癌多是常年的肝气郁结导致的,

也就是说,你每一次生的气,

都会郁积在胸部,变成有形的毒。

此后,我就再也不随随便便动气了,

一方面积极处理好各种关系,

一方面也提醒自己不再做老好人。

梳理自己的心胸,做那些能做到的事,交自己该交的人。

爱生气的女人

更容易出现乳房的问题

古人发现,肝郁的女性更容易得乳腺癌。

明代名医虞抟的《医学正传》中对乳腺癌的记载是:“乳岩,多生于忧郁积愤中年妇女。”

这里面有几个关键词,忧郁积愤中年妇女

当一个人处于肝郁状态时,气就会直冲胸腔,而乳房又在胸腔的上部,首当其冲会受到伤害。

乳房肿胀就是由于肝气郁结、痰凝气滞所致,跟我们情绪激动、低落或者是郁闷抑郁有很大的关系。

《女科经纶》中说:“凡妇人之病,多是气血郁结,故治以开郁理气为主,郁开气行,而月候自调,诸病自瘥。”

及时疏肝解郁,学会处理负面情绪,就是对乳房出现问题的最及时挽救。

按照中医五行相克的理论,木是克土的,长期以往的话,脾气虚、脸变黄、人变老。

所以说做人太憋屈,就是伤肝又克脾。

肝气郁结的女人常见症状 😣

脸色不好,皮肤发暗;

额头两边长痘痘,

毛孔粗大;

容易胸闷,堵得慌;

经期不准,该来不来;

两眼发干;

身体柔韧度下降;

完美主义者;

特别容易钻牛角尖;

总是照顾别人的感受,压抑自己的情绪。

男人也不能多生气,会被气出M顶。人在发脾气时,气会直冲头顶,长期以往会造成头顶发热,不仅秃,头顶还会变得尖尖的往上拱。

今天的文章就想告诉你,下回生气了,我们该怎样快速化解心中的熊熊怒火。

身经百战的我有几个屡试不爽的“撒气阀门”,能最快速度把负面情绪化解掉,放飞自我~

5个撒气阀门

一旦生气了,就要这样做

下面开始进入大家喜闻乐见的干货主题,早按早消气,早通早放飞~

- step 1 -

吵架慢半拍的人,按揉膻中穴

(按揉膻中穴)

心疼那些吵架总是慢半拍的人:

两个人唇枪舌剑的时候,你哑口无言,战斗技能down机,当你想好了要怎么怼回去的时候,已经结束战斗了……

这个时候,内心戏翻滚,一肚子台词没地儿交流,往往会觉得胸口憋闷、难受,好想把ta拉回来,再来一局。

撒气要点:

如果这个时候,你可以按一按膻中穴便可使气机通畅,减轻身体和心理的不适,驱散心中的郁闷之气,内心也不会那么焦躁了。

建议大家握拳,用指关节去揉搓那个地方,超级疼啊,几天过去那个地方还是超级疼,嗷嗷。

膻中穴作为撒气首选穴位,还有一个妙用想跟大家分享。

芳疗师晶晶姐经常佩戴那种可以扩香的水晶项链,里面滴一两滴自己喜欢的精油,芳香持续不断滴在膻中穴这个最容易气结的穴位扩散,除秽,开胸解郁。

自带气场的水晶项链

精油的味道只可以自己闻到,还可以屏蔽公众场合各种不祥的味道,相当于给自己开辟了一个小空间,仙女是不随便生气哒。

- step 2 -

推肝胆经

其实更多的是推开你心里的疙瘩

这个小方法是在一个医生朋友那里学来的。

胁肋部跟胸腹部是近邻,而胸腹部正是肝气郁结的老巢,每次20分钟,坚持一个月,常见的女性肝气郁结的症状都能逐渐消失。

推肝胆经法可以隔着衣服推,也可以直接在皮肤上推。

但如果在皮肤上推的话,最好先涂上一些身体乳,减少皮肤的摩擦力,如果想效果更好,可以擦一些有针对性的玫瑰、薰衣草精油,可以让郁气疏通得更快。

撒气要点:

我通常都是晚上洗澡的时候,多照顾到胁肋部这个地方,用手指的指关节去来回搓动,也是超级疼,如果接受不了这个力度的,可以先温柔地对待自己,用自己的手掌,自腋窝下开始,顺着往下推到胯部后腰处。

推的时候,心里老爽了,想像着有一股清泉从胸口飞流直下哇咔咔,坏人伤害不到我。

迅速浇灭了白天肝火旺,并慢慢滋润着肝脏,让它干劲儿十足地去排除体内的郁气和毒素吧。

- step 3 -

双管齐下推肝经

再给大家说一个下焦的推肝经,用掌根从大腿根部推至膝盖处,稍微用点力。

大腿的内侧有三条经络,中间是肝经,靠近正面的是脾经,靠近后面的是肾经,当然推偏一点,推到脾经或肾经,那也没有关系。

撒气要点:

如果脂肪太多,也可握拳后,用四指的第二个关节向下推,每次推300下。开始的时候,会觉得特别酸痛,特别是靠近大腿根的这部分,越是酸痛,就越是要按揉。

在每一次大腿被按疼的时候,告诉那一颗委屈的心,不要再苦了。

推肝经除了可以打通肝经,还可以泻肝火,像口渴、小便黄、舌红苔黄、眼干眼屎多……都可以得到缓解。

男性一样也适用噢,晚上没事的时候,坐在床上把这些都做完,保证以后可以压得下火。

- step 4 -

想一笔勾销,就按太冲穴

如果把肝经的上半部分+大腿部分疏通了,肝气顺利下行,再来按揉太冲穴,它最大限度地把身体的郁结冲出,解郁散结,疏肝理气,完美。

撒气要点:

我习惯晚上泡脚的时候,用铅笔头,带橡皮擦的那一头按揉挤压,那个穴位还挺疼的,橡皮头起到一定作用的缓冲,可以把疼痛揉开,只要太冲穴不疼,这条经脉就没事了,就算很通了,慢慢为你带来平和的能量。

- step 5 -

小柑胎,气得受不了的时候来一杯

小柑胎,“疏肝解郁”的霸道总裁

小柑胎是专走肝胆经的神奇小果子,它其实就是晒陈皮的新会柑的幼果。青色最幼小的时候,清火、疏肝、解毒之功也最强,专治各种不顺、水逆、心事多、生气、火大。

工作的时候,我喜欢放一罐在电脑边,随时打开来闻一闻,提神醒脑。它的挥发油有点像MUJI那个柑橘精油的味道,又多了点陈化的香气,吸着可以把浊气散去。

的确很多时候,我们需要这么一碗水来帮我们打扫负面情绪,这也是一个驱阴养阳的过程。

掏心窝子的话说完了,大家学会了吗?下回生气了,就可以这么办。

特别提醒:由于精力能力有限,留言不能全部回复,请原谅小叔。


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