缺乏维生素，身体的信号反应 / 开普饭

身体的信号告诉你,你现在缺什么维生素了,别忽视自己的身体反应,有果必有因,快看你缺哪些维生素!

体内缺什么,身体有"信号" 1. 经常掉头发,补卵磷脂: 2. 夜盲,结膜上皮角化,补维生素A: 3. 鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素: 4. 咬舌子,说话不利 ...

杭州老晨(化名)今年53岁,近几年手头上的生意风生水起,想再干两年就退休.可从3月份开始,他就总是力不从心,动不动就感冒生病.家人和朋友都觉得他"抵抗力太差,要补补."于是,老晨开 ...

大家都知道维生素对人体的重要性,但是很多人都不知道维生素B12,它存在于很多的食物和水果当中,就比如说肉类,但是现在有很多女性朋友为了控制自己的身材,害怕吃肉长胖就不吃肉,长期如此就会导致体内缺乏维生 ...

同事小蔡今年25岁,还很年轻,他每天都吃5颗维生素. 前几天,小九忍不住问他,"维生素有必要天天吃吗?还一天5颗,你不怕吃坏身体吗?" 他一副"你不懂了吧"的表 ...

日常生活中,很多人的身体可能动不动就会出点小毛病,比如脱发.皮肤瘙痒.角膜炎.头痛.肠胃不舒服等情况.这些小毛病出现时,有人不以为然,有人忧心忡忡,推测自己肯定是得病了. 其实,有些时候这些小毛病,很 ...

刘老太今年快70岁了,几年前听别人说吃素可以净化血管,预防心血管病,自那之后刘老太就开始荤腥不沾. 前段时间,刘老太去体检,医生告诉她严重缺乏维生素B12,要及时补充,否则会增加老年痴呆的风险. 维生 ...

维生素B12是B族维生素的一种,但不是简单的单一结构维生素.和其他的维生素相比,维生素B12由各种不同的结构组合而成,每个不同的结构又在身体里扮演不同的作用.一旦长期缺乏维生素B12,对健康将构成极大 ...

维生素是一种有机化合物,它不同于脂肪.碳水化合物和蛋白质,不能给人体提供能量,却是人体维持生命活动的必需营养物,功能非常重要.如果缺少,将引起特殊的病症. 维生素非"神药" 过量服 ...

维生素是一种有机化合物,它不同于脂肪.碳水化合物和蛋白质,不能给人体提供能量,却是人体维持生命活动的必需营养物,功能非常重要.如果缺少,将引起特殊的病症. 维生素非"神药" 过量 ...

缺乏维生素，身体的信号反应