跑步教练真的能够成为一种职业吗？
2018年，姿势跑法教练认证课 · 杭州
"从姿势跑法进入中国的第一天，我们就在准备总教练的培训了。现在时机已经成熟。我们有信心，在未来5年内培养1000位全职跑步教练。"
就在上周，跑步学院的一个新项目悄悄上线了。来自北京、上海、广州、武汉的7位跑步教练齐聚在杭州，开始了他们的总教练“进修”。在此之前，他们已经分别在所在城市举办了数期跑步课程，帮助上千人改善了跑姿，提高了跑步能力。
2018年，姿势跑法教练认证课 · 杭州
总教练（Master Coach）计划是由姿势跑法在中国的代理机构“跑步学院”主导的一个教练进阶项目。姿势跑法由罗曼诺夫博士在1977年发现、提出并完善，在世界上已经传播了40多年。罗曼诺夫博士同时也是四届奥运教练，经他指导的一些运动员曾创下世界纪录：
2012年，他的学生、俄罗斯残奥会运动员Elena Ivanova获得3枚金牌
Svetlana Vaciljeva（女）的全程马拉松最好成绩是2小时20分
Susan Williams，在2004年雅典奥运会女子铁人三项获得铜牌
Tim Don，51.5标铁最后10公里项目中以29分50秒完赛；3公里最佳纪录为8分05秒
Andrew Jones，是第一位在51.5标铁中的最后十公里跑进30分的选手，也是当时的世界纪录保持人
2017年，姿势跑法教练认证课 · 上海
四十年来，姿势跑法已经成为一套完整的训练体系。在本世纪初开始，罗曼诺夫博士开始与BOC（全美统一教练认证组织）、APTA（美国物理治疗师协会）合作，在世界各地培训跑步教练，目前在全球拥有3000多位教练，在中国区共有260位教练，在跑步学院的约课平台“约吧教练”上，入驻的姿势跑法教练共有50位，覆盖了26个城市。
在今年1月12日，中国国家体育总局联合发改委等11个部委联合发布了《马拉松产业规划》，《规划》在“基本原则”中提出，要“科学组织马拉松赛事，提高服务水平，加强对马拉松运动参与者的安全教育与培训，完善赛事保障体系，确保马拉松运动安全发展”。
从2015年创建以来，跑步学院培养了上百位教练，在公众号上已经推出了上千篇专业的技术文章。2015年9月，跑步学院引入了姿势跑法体系，并将面向普通跑者的培训课程带进了北京、上海、广州等8个城市。从跑步学院取得证书后，教练们可以在当地进行教学，跑步学院会提供教学辅导、招募、后勤等行政支持，部分解决了教练的“就业”难题。
2016年，姿势跑法教练认证课 · 北京
随着跑步运动的兴起，目前已有的跑步教练已经不能满足跑者各种各样的需要。艾英伟、朱玲、雷宗扬等7位姿势跑法总教练候选人，原本的职业是体育院校教师、跑步机设计师、时间管理培训师等职业，因为跑步训练在工作中所占的比重逐步增加，已经陆续转型为全职跑步教练。
成为一名专业的跑步教练并不容易，需要熟练掌握与跑步运动有关的物理学、生理学、营养学、医学等专业知识。雷宗扬、朱玲等七位总教练候选人的气质与姿势跑法大中华区总教练徐国峰非常相似，都具有一定的写作与表达能力，酷爱钻研各种跑步技术。
成为一个跑步教练是很难的事，成为总教练更是难上加难。除了英文阅读、表达与沟通能力，贯穿始终的训练作业，每次教练课程前需要参加集训，在教练培训课程中承担一部分教学工作，总教练候选人还需要阅读数十本由罗曼诺夫博士开出的英文运动科学书单，并接受博士的考核。
关于这次的总教练（Master Coach）计划，我们采访了姿势跑法创始人 Dr.Nicolas Romanov 和 Pose Method CEO Severin Romanov。
N = Dr.Nicolas Romanov
S = Severin Romanov
Master Coach，应该具有怎样的特质？
N：Master Coach 这个身份，无论是对教练还是对学员，都拥有全新的意义和责任。这个身份下，教练应既是一个出色的教学者，又同时拥有广博的知识和对事物深刻、透彻的洞察力。这些品质不易获得，但对 Master Coach 们来说十分必要。
S：当我们决定 Master Coach 的人选时，最重要的标准之一，便是在教学过程中把复杂的理论用简单有趣的语言讲清楚的能力。我们希望这群 Master Coach 能尽可能让学员在学的同时也能玩得高兴。职业操守、幽默、能享受教学本身，这是我对 Master Coach 们的期待。我们希望可以让跑者爱上和我们的教练一起学习、训练。
Master Coach 和姿势跑法认证教练，有什么区别？
N：非常不同。
相比普通认证教练，Master Coach 所掌握的知识会更加纵深系统。除此之外，他们对不同学员的个性化需求也有更深的理解。除了给学员传授的大量知识，他们自己对跑步的理解应更加深刻。他们被更多学员所信赖，对自己的教学也更加自信。他们传授的不仅是理论知识，更是自信的力量。
给跑者们带来信念，这是 Master Coach 非常重要的能力。相信自己所讲的知识，甚至比知识本身还更重要。
S：对我们来说，Master Coach 还应具备教授其它教练的能力。这要求 Master Coach 们拥有向教练群体传授高阶知识、回答任何刁钻问题的能力。简单来说，即使有人问出他从未听过的问题，凭借已知的理论，Master Coach 也可以举一反三给出答案。这意味着，如果你成功成为一名 Master Coach，即使面对不熟知的运动，也能对其有最基础的理论认知；而对这项运动的原理稍加了解之后，你将可以在任意时间回答任何人提出的任何问题。
这种对理论的纵深理解，是区分普通教练和想成为 Master Coach 的人的最大区别。我们真挚地希望我们的所有认证教练都可以拥有足够的热情，并在未来的某一天成为 Master Coach 中的一员。
为什么 Master Coach 计划模型能在全球范围内取得成功？
N：这个问题的答案很简单。我们的 Master Coach 计划，汲取了多年来众多领域大师级教练之长。我们在运动康复方面也在发展 Master Coach人选，军队已经有了类似的尝试，接下来我们还会在民间渠道找到志同道合的医生、运动康复理疗师，来传授他们领域的专业知识。
S：我们在全球都有教练团队，我们对如何成功组建教练团队、组织跑步俱乐部，在这些跑步俱乐部中开办针对不同类型赛事的训练营非常熟知，我们的教练将是教练社群的心脏，而我们的 Master Coach 则是将跑步教学视作事业的中流砥柱。
如果做教练、分享知识可以让你充满激情，我们的 Master Coach 计划欢迎你的加入。只要你想开班授课，我们便可以为你提供必需的素材与设备支持，确保学员可以摆脱伤痛，稳步提升跑步技术。你将可以获得世界级的训练指导。
不论你想换换职业跑道，还是刚发现自己的人生乐趣恰恰在教学，抑或只是单纯地想待在一群跑者中工作，成为 Master Coach 都将会是不错的选择。你不仅可以加入中国认证教练的队伍，还可以与世界各地的教练沟通、联络。
Master Coach 计划在中国将会有怎样的发展？
N：中国的 Master Coach计划拥有前所未见的发展潜力。中国拥有全世界最多的人口，以此为基，中国的跑者和教练数量也在快速成长。越来越多的中国人开始注重身体健康与生活方式，跑步让很多人的生活变得更加健康、快乐，这种情况下，进行跑步教学便更显的格外重要。
我们之前在美国和欧洲的经验显示，当跑者人数大幅增长时，伤痛问题也会前所未有地严重。当人们对此不知所措时，受伤的几率也会大大增加。我们在中国拥有如此多的跑步教练，Master Coach 计划可以是跑步伤痛的有效解决方案。其次，中国跑圈高手云集，但找到这些潜在的高手，需要通过正确的筛选机制，这与跑步教学、跑步教练的培养密不可分。
S：中国的跑步人群正在以300%的速度逐年增长，如果你5年前参加过北京马拉松，你会知道当时的参赛人数是3000-4000人。而今天，你需要抽签才能获得北京马拉松的参赛名额。全国主要城市的马拉松赛事基本都呈现这样的火爆现状。作为一项运动，跑步成长的速度极快。正因如此，几乎所有跑鞋和装备公司都将中国市场放在最优先的位置。
在过去的7年，姿势跑法系列书籍也在中国获得了极大的成功。《跑步革命》、《跑步，该怎么跑》的畅销让我们意识到中国的跑者群体是如此充满热情，并且热爱学习，这让我们期待培养出更多的优秀教练，为跑者们提供优质教学服务。
面对中国跑步市场现象级的增长，我们也非常荣幸能为大家带来400支原创教学视频。我们提供的训练服务，可以让跑者们持续进步。我们也期待的中国的教练团队可以为此助力。
来见见这些总教练候选人吧！
中国第 1 批姿势跑法Pose Method认证教练
跑步学院第 1 批心率认证教练
2017 年北京马拉松博览会官方特邀跑步讲师
从 2016 年起带过 7 期姿势跑法训练课程，并曾到 Adidas五棵松体验店、金融街等地分享和培训，累计影响人次达到 1000
与跑步学院持续合作设计跑步基础营、跑步减脂营和跑姿改善训练营
在知乎上开展系列线上跑步Live，累积参与人数超过 3000
被纸媒精品购物指南采访刊登在2016年10月当期
跑步 5 年，累计完成马拉松 27 个，个人全程马拉松最好成绩为 3:28，半程马拉松最好成绩为 1:38
雷宗扬大学时的专业是动物医学，做过一段时间的兽医。后来进入互联网行业，他曾担任“为知笔记”的运营总监。然而，在晋升合伙人的档口，他却主动放弃，选择成为一个自由职业者，为多家媒体供稿，在“知乎”、“在行”与人分享自己关于时间管理的经验。最近，闲不住的他又开始学着写科幻小说了。
虽然人生的轨迹在不断变化，但“跑步”是这其中没变的东西。作为“跑步教练”，雷宗扬拥有了不少感悟：
“教学相长。每次在上课之前我至少都会翻一遍讲义和书籍，每次一次阅读都有新的发现，同时籍着教学发现新的问题，反而让我觉得我始终是在进步。特别在设计跑步课程时，没有对于知识体系的全然掌握，很难做出好的课程。虽然一直都是在教，但是我认为我是进步最大的那一个。”
中国第 1 批姿势跑法Pose Method认证教练
跑步学院第 1 批心率认证教练
2015 佳明（GARMIN）上马训练营助教
2016 佳明（GARMIN）上马训练营教练
2017 跑步学院上马训练营教练
2017/2018 阿迪达斯（adidas）上半马训练营教练
姿势跑法训练课签约教练
个人全程马拉松最好成绩2:46
冯子鹏的本职工作是建筑师。前段时间，他所担任设计总监的德国HPP建筑事务所中标上港新主场“上海浦东足球场”。
运动是他从小酷爱的事，跑步和耐力运动尤甚。探究身体运动机制，并亲身实践、发现不同的可能，是他眼中运动的一大魅力。而自己参与跑步运动的同时，还能向他人传递移动、控制身体奥妙，更是运动的乐趣所在。
“我想让更多人能够窥见移动身体这件看似简单事情的背后逻辑。做教练，是希望通过我能够让大家多一个认识世界、认识自我、重新认识跑步的角度。”
中国姿势跑法Pose Method认证教练
跑步学院第 1 批心率认证教练
CrossFit LV1教练
十一年跑步和比赛经验
2016年波士顿马拉松参赛选手
2016年11月起，在杭州教授姿势跑法训练课程
2017年5月起，指导跑者进行马拉松周期化科学训练
热心致力于推广科学训练知识，在各地讲授科学跑步专题讲座数十场
在知乎网站著有“马拉松不是马”个人专栏
个人半程马拉松最好成绩130，个人全程马拉松最好成绩325
朱玲是南京大学传播学硕士，在很长一段时间内从事媒体工作。文字工作者的身份让她更擅长把复杂的运动力学理论用简单明了的语言表达出来，仅在跑步学院公众号，她便创作了数十篇深入浅出的干货文章。
在跑步技术科普上，她也充满热忱：一年半以来，她在杭州等地持续开展姿势跑法课程教学，指导数百名学生通过专项训练，有效改善跑姿，避免运动伤害。此外，她还指导多个企业跑团、地方跑团以及马拉松跑者进行周期化科学训练，提升个人综合跑力，顺利实现进步目标。
“胜人者有力，自胜者强。跑步是与自己赛跑，磨砺的是体力，更是心志。”
中国姿势跑法Pose Method认证教练
跑步学院心率认证教练
红十字认证急救员
国家公共营养师
广雅跑团团长&总教练
举办姿势跑法线下公开课十二场，300+人；姿势跑法网络公开课一场，2000+人
深圳、杭州姿势跑法教练认证课助教
广州马拉松官方训练营教练
参加过北京、上海、厦门、广州、香港、武汉、兰州、深圳、贵阳、清远等十多场马拉松赛事
对在政府部门担任信息化技术主管的肖科来说，跑步已成为生活中不可缺少的成分。他可能是所有教练中举办公开课场数最多的人——迄今为止，已举办12场。
在成为姿势跑法认证教练和心率认证教练之前，肖科已是广雅跑团的团长和总教练，进行过2年的教学实践。广雅跑团被悦跑圈评为“2017十佳跑团”，和肖科对跑步、对传递科学跑步知识的热情关系不小。
“科学跑步，健康快乐每一天”最重要。
中国姿势跑法Pose Method认证教练
跑步学院第 1 批心率认证教练
CrossFit LV1教练
其他认证：BOMT运动康复、美国FORTANASCE 跑步教练
2017广州马拉松官方训练营教练
2017 adidas 广州夏练国度跑步训练营总教练
VFF自然跑步学院执行总教练
小宇宙教室 - 路跑训练营创办人及总教练
李昀丰更喜欢大家叫他Sunny哥，这几年，“Sunny哥”的名字在广深跑圈几乎无人不知。2008年时，他连800米都跑不下来，但现在，他已是参加过大满贯赛事柏林马拉松、芝加哥马拉松的专业跑步教练。
2013年，他和朋友创办“小宇宙教室”，帮助跑者远离伤痛。现在，作为长有体育的联合创始人，他致力于推广科学运动知识，继续不断影响着无数跑者。
除进行各类跑步训练营、跑步专项训练教学外，李昀丰还为超百位教练进行了训练计划编排、课程编写、流程设计及教练技巧培训；为包括美国领事馆、悦跑圈、招商证券、安利集团及旗下分公司、中大岭院MBA及校友会等组织机构进行了数十场运动与跑步专题讲座。
对待跑步教学，Sunny哥是认真的：“在你决定当一名跑步教练前，必须知道这是一个很神圣的工作，它可能让人收获后半生的精彩人生，也可能让人误入歧途。因此无论你准备业余时间去分享跑步知识，还是专职从事这项工作，都应力求专业，并且怀着一颗赤诚的心。”
中国姿势跑法Pose Method认证教练
跑步学院心率认证教练
美国体能协会认证体能训练专家（CSCS）
中国田径协会马拉松初级路跑指导员认证
Onefit健身学院运动损伤与康复认证
托马斯·W·梅尔斯解剖列车手法治疗认证
举办姿势跑法训练课程6期
个人举办姿势跑法培训推广专场23次，系统培训学员2000+名
2017年广州马拉松官方训练营主教练
参加15场全马
北京体育大学田径专业毕业，艾英伟教授已在跑步教学领域深耕21年。不过，成为姿势跑法认证教练的一年零一个月以来，他的主要教学内容都与姿势跑法密不可分。在6期姿势跑法训练课中授课，担任2017广州马拉松官方训练营主教练，艾英伟帮助广大跑友提高成绩、了解了姿势跑法，使科学跑步高效无伤的理念深入人心。
跑步教练的身份给艾英伟带来每月起码1.5万元的收入。他说，跑步这件事，知行合一、勇于实践非常重要：
“方法手段很简单，思维框架是关键；跑步训练帮助我重新认知自己；姿势跑法帮助我重新认知世界。”
“从跑者到教练，让我更好的认知自己和生活，放下该放下的，追求该追求的。”
中国姿势跑法Pose Method认证教练
跑步学院第 1 批心率认证教练
国家二级社会体育指导员
红十字会急救员
运动营养师
阿迪达斯（adidas）合作跑者
佳明（GARMIN）签约跑步教练
2017年3月起在武汉及成都组织姿势跑法课教学8场
2017年起在佳速度线上训练营对多位跑者进行从5公里、半程马拉松和全程马拉松备赛指导
截止2018年3月已参加77场全程马拉松和4场半程马拉松正式赛事，半程马拉松最好成绩1:26，全程马拉松最好成绩3小时9分
汤伟的首马在2014年10月。这之后，他以每年20+场赛事的速度跑遍中国。截至目前，他已经参加了77场全马赛事和4场半马赛事，对国内的马拉松赛事几乎了如指掌。
在武汉、成都开办过8场姿势跑法训练课，汤伟更多的教学经验在集团和跑团。2016年4月起，他开始服务武汉企业集团跑步训练，包括华夏银行、万科集团、东风公司等。2017年起，汤伟开始为武汉周边宜昌、襄阳等地跑团提供跑步教学指导。2017年，成为跑步学院心率认证教练后，他又举办了多场公开课，进行心率训练基础教学。
因为热爱马拉松，汤伟创办了“百马人生”这家公司，对跑步的认知也更加深刻了：
“跑步并不是像平常说的迈开腿去跑就好，也是需要刻意训练的。我个人随着跑步教学的增多，感觉跑步需要涉猎的体系内容越多，希望用科学健康的办法让更多的人享受跑步的乐趣。”