46岁的李健秀身材上热搜，人到中年一定要运动！

最近李健发布的一条微博，让他忽然的上了一把热搜。

原来李健又在常规分享自己的健身日常，却因为不小心展现了自己的好身材，引得网友纷纷点赞评论：

“真的是穿衣显瘦脱衣有肉！李健这身材也太绝了吧！我被这个46岁的魅力男人迷死了！”

“李健这身材让我想到了儒雅与力量并存！人到中年，必须自律”

“什么是从容地面对岁月，就是健哥这样啊。不止美人不败岁月，才子也从不败时光”

“人帅歌好文学素养高，身材还好，优质的榜样。不愧是清华男神”

尽管已经46岁的年纪，李健却总能给人一种学长般的清爽温暖。

李健曾说:“我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一点。”

1974年李健出生在黑龙江哈尔滨，并在这里长大。他父亲是当地一名京剧武生，很小的时候李健也学习武生，会翻跟头能压腿（不知这是不是为健哥爱健身打下了基础）。不过后来一段时间他个子飞速长高，老师说，还是别让这孩子学了，等涨到一米八就荒废了。

1985年，初中生李健受到电影《路边吉他队》的影响，迷上了吉他。他母亲用两个月的工资给李健买了一把红棉吉他，从此，开启了李健的音乐之路。

李健说：“是那把吉他，改变了我的命运。”

1993年，高三生李健为了高考加分，参加了清华大学面向全国文艺爱好者举办的冬令营。

然而，他懂得是流行音乐，那些能加分的美声、民歌，他一个都不会。为了抓住机会，李健利用课余时间苦学四个月的声乐，最终凭借一首《说句心里话》夺得第一名。

既有特长，又成绩优异，还一直担任班长和学生会主席的李健在这次比赛中脱颖而出，北大、北邮直接提出给他加分，但清华，直接提出免试录取的条件。

进入清华后，李健开始崭露头角，他拿过清华大学校园歌曲第一名，“首都大学生独唱比赛”一等奖。

但临近毕业时，父母寄来一封信：“你不要老想着当歌星之类的，那些都是梦，不现实。咱家人都是老百姓，你要学一门技术，毕业找个好工作，父母不指望你能出名挣钱。”

大学毕业后，李健选择进入广电总局做工程师，但每天做着相同工作、朝九晚五的日子让他毫无成就感。

直到清华校友卢庚戌找到他，问他还想不想做音乐了。李健重重地点了点头，两人成立了乐队“水木年华”。

5个月后，水木年华凭借一首《一生有你》拿下多个音乐大奖，一炮而红。

“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁；多少人曾在你生命中来了又还，可知一生有你我都陪在你身边。”

但红了之后，两人却产生了分歧，卢庚戌认为要紧跟潮流，唱流行乐。而李健则说，音乐和生活是一样的，一个音乐人生活中是什么态度，那在唱歌时就应该是什么态度。

最终李健自愿退出水木年华。

此时的李健没有什么经济来源，租住在北京一间长年不见天日的黑屋子里，没有暖气没有空调，冬天要自己生锅炉，水管冻破要自己安装水泵。

他每天练琴、写歌、看书，将清苦的日子过的文艺且充实。李健在这个院子里住了四五年，写出了《传奇》、《什刹海》、《风吹麦浪》等一大批音乐，但他仍然是个不红的歌手。

后来李健说：“那几年，我过得挺好的，生活水平放低了，但温饱无虞。也不存在所谓的沉寂，一直在发唱片。”

直到2010年，王菲在春晚唱了一首《传奇》，大家开始寻找歌曲背后的创作者李健，李健沉溺的日子终于就要过去了。

接着到了2015年，《我是歌手第三季》让李健彻底红了。从《贝加尔湖畔》、《当你老了》到《月光》、《假如爱有天意》，每一首歌，都是一首散文诗。人们彻底记住了这个来自清华的歌手，也记住了这个东北男人自带的幽默。

他上节目，冷不丁来一句段子，让人爆笑；他品茶品咖啡，还鼓捣了很多器具；他坚持健身，让自己保持创作的体力……

说到健身，就一起看看健哥聊健身的名场面吧：

令人羡慕的好身材果然都是练出来的