看冬季防病养护注意事项

一颗树木，比方太湖边的杨柳树，从早春的黄绿飘扬，初夏的柳絮纷飞，到盛夏的遮阳浓荫，再到秋天的黄叶纷飞，以至冬天的枯瘦枝条。它其实是以一个生命体，灵活地变化，巧妙地根据自身情况对应着太阳圆运动的五行六气的循环变化。杨柳是活的生命体，人也是。大而扩之，地球也是，太阳也是，宇宙也是。人是一个小宇宙，也是一个生命体。一年四季也有春生，夏长，秋收，冬藏的过程。冬天，五行节气发生了变化，对应的方法，自然也要变化。比方说，冬季，人容易咳嗽，产生呼吸系统毛病。冬季，人也容易滑倒，扭伤肌肉甚至骨折。为什么会这样呢？我们冬季对身体的养护，需要注意一些什么呢？这个问题，我想结合民国名中医彭子益的“圆运动的古中医学”一书的论点，抛砖引玉地来说一说。中医是一座文化宝库，这座宝库面前，我虽然连小学生也谈不上，不过怀着乐在其中的心情，稍微谈几句，也许对某些有兴趣的朋友稍有借鉴吧。造化之气，春木主升，秋金主降。木生升火，火气又随秋金而降入水中，金降生水，水气又随春木而交入火内。木升金降，水火交济，四维即圆，中气自旺。太阳射到地面的热，经秋金收降于土下的水中，经水气的封藏，阳热于水化合，生出水面而成木气（生命力）木气再生升而成火气，是为四象。春气由冬气而来，故曰水生木。夏气由春气而来，故曰木生火。长夏之气由夏气而来，故曰火生土。秋气由长夏之气而来，故曰土生金。冬气由秋气而来，故曰金生水。（夏秋之间为长夏）。冬气属水。生物的生命，全是太阳射到地面的热所产生，今夏太阳射到地面的火热，即是来年生物生命之根。然此火热，必须经过秋时降入土下，经过冬时，藏于土下的水中，然后能生生物的生命。我们若认真的思索以上的话，大致就能明白，生命的元气，春生，夏浮（旺盛），秋收，冬藏。冬天，似乎应该是一个静悄悄的，养精蓄锐的，内热外冷的时期。但是水面下，生命的能量在慢慢的积累，等待立春，惊蛰，，特别是春分之后积极的勃发。我们从竹笋的角度可以很好的解释这一点，冬笋就是在这个最寒冷的季节，土下形成根被农夫镢起来而上市的售卖的。原因就是彭子所言“植物经秋而叶落，植物个体的热下降也。经冬而添根，植物个体的热下沉也。”，而到了春天，冬笋变成了春笋，出了土。随着节气变化，它不是藏而是升。长得速度快的很，几天不见，就成了青青毛竹了。不过我们看冬天的地面上的竹子，它是枯瘦的，缺水的，一碰就折断或者没有多少生命力的。别的动植物和人，也如此。我们从彭子的五行角度再说一些。为什么冬天咳嗽的人多？秋金主收，冬水主藏。假如冬天不冷，或者咋冷还暖，则冬天水不能沉降。金不生水，肺属金，故肺病多。肺气偏燥，伤及肺液。肺燥气逆，收令不行，故咳嗽，火逆上气，咽喉不利也。所以治理咳嗽，就要从补水做起，补水并不仅仅是补充到达脾胃的液体，也要补充能理顺三焦经的液，购置一个除菌的加湿器以及多吃理气萝卜等等，都是好的对策。而为什么骨折的人也多呢？一是因为不藏而缺水，当然也因为冬天缺少阳光照晒，所以四季下来，人也如竹子一样枯萎而不饱满。二是冬天是对应肾脏这个器官，而肾脏对应的身体部分就是骨。肾脏闹情绪，加上冬天特有的以上几个特点，骨头就会疏松引起骨折。针对骨折，补充胶原蛋白，吃肉骨头熬三七汤，以及补充虾和豆腐等优质蛋白质，还是很有用的。不过食补只是一方面，重要的还是理解太阳圆运动和我们作为生命体受到的相应变化，以及如何与之做相对应的运动和养护。我以前对所谓养生以及中医，基本上是不以为然的。今年开始学中医，其实源于母亲。去年母亲患了胃病，甚至有些指标不好，去做了手术，指标也没有太大的变化。母亲其实本身还是一位药剂师，但是碰到自己的病，还是听张三说一个想法，听王五说又是一个想法。我就想，能不能自己把病因找出来呢?那样才能对症下药，治好病。于是我买了几乎所有能买到的相关书类，开始研究。最近一年看了几乎有八九十本医学书，有了一点收获，就和母亲以及周围的朋友们分享。现在母亲的胃病，开始稳定和好转。我运用一点点中医知识，用葛根汤加减钩藤，开了药方，甚至治好了一位常年眨眼不停的朋友。（应该是碰巧了，呵呵。不过，这给了我很大的信心。）我们现在处的这个节气，小雪，大雪，冬至属二十四节气的最后一段六之气，这期间天地间充满极寒之气，需沉藏最深之水。而这个时候的井水，却是最热的。矿坑下的工友，夏着棉衣，冬天这个时候几乎赤体。而若远方的朋友这个季节到苏州来，热烘烘的鸡毛小酒馆里，看着外面的冷雨，配上新酿的米酒，端上一盘冬笋雪菜炒山鸡片或者一盆冬笋鳜鱼豆腐火锅，也许是最好的待客之道吧。