今天给大家讲讲关于抑郁症患者的内心世界，希望大家能够理解抑郁症患者，不要认为他们只是在无理取闹，下面我们就进入正题。
抑郁症是一种隐形的杀手，它会无声无息的吞噬每一个抑郁症患者的求生意志，刚开始的时候你只是在一些小事情中挣扎着，不会特别的在意，要吃饭的时候，感觉非常麻烦，要吃、要嚼、还要咽，慢慢的开始丧失了动力，以前自己喜欢做的事情，现在做起来感觉很没有意思，做任何事情都不合适自己的胃口。再后来会感到，莫名的沮丧孤独以及无力感，自己告诉自己这只是暂时的，这只不过又是糟糕的一天，自己出现了一种恐惧感，感觉周围的一切都很恐怖，仿佛进入了一个慢动作的世界里，大脑就像是压了一块很大的石头，昏昏沉沉瞌睡不止，思考以及感觉越来越少，注意力也在下滑，身体就像被掏空一样，犹如泄了气的球。
日子开始变得无法分辨，只是剩下来白色噪音，感觉自己能做的事情越来越少，人生与身体被掏空，躺在床上会时时刻刻的出现疲惫感就是睡不着，没有办法让自己入眠，夜夜的失眠与痛苦在加剧，开始变得很焦虑，就算睡着了，也是浅睡眠，一点风声就会醒。慢慢的自己不愿意和别人说话，家人和自己说：“你去放松一下”，朋友调侃说：“怎么抑郁了，我还抑郁呢?”，自己会觉得为什么这么麻烦，这么多关系要应付，不怎么跟朋友交流后，连镜子里自己的面容都变得陌生模糊了起来，连自己都快认不得自己了，也不愿意看见自己。
渐渐的开始远离任何人，有的时候会把所有人赶出自己的生活，继续远离或者破坏所有的关系，羞愧于所有你做的或者你没做到事情，有时也想让所有的一切都恢复正常，突然之间就会出现积极地想法出去接触别人，但是只是短暂的而已，因为你知道这是没有用的。拼命的摇头感觉里面沉沉的又空空的，感觉很不舒服，像是被束缚住了一样摆脱不得，身体在下沉像是掉进了无底洞，不知道什么时候才会跌落地面，自己问自己你是谁，这个时候找不到答案是非常可怕的，因为你会逐渐忘记自己是谁，感觉不到自己存在的意义，甚至否认自己的存在。
最后只有一个声音在大脑里重复，你是一个没有用的人没人会喜欢你，这样的感觉会持续几分钟或者几天甚至是几年，还可能会更长时间，底下的自我认同感和没有目标开始变得难以忍受，终于开始意识到你不能再这样下去，接着只有两种可能会发生，你要么决定去寻求帮助，或者，你开始尝试自杀。
很多网友问抑郁症这种疾病会不会遗传?下面我就给大家讲解一下这么问题!其实，抑郁症是一种常见的精神疾病，不是遗传性疾病，但抑郁症的发病与遗传因素有关，研究发现，患者的亲属中得抑郁症的比率高于普通人群，血缘关系越近，发病率越高。有专家对抑郁症患者做了一些调查，发现大约40%-70%的患者有遗传倾向，也就是说，相当一部分患抑郁症的家族中存在有可疑或者明确的精神问题或者心理问题。所以，抑郁症虽然不是遗传饰疾病，但患抑郁症的亲属中，特别是直系亲属，发生抑郁症的危险性比普通人群要高的多。对于家族中有得抑郁症的人，一定更注豪一些诱发因素，比如学习的压力，工作中的挂折，家的破裂，失业，慢性躯体疾病，不良的生活事件等，这些都有可能诱发抑郁症。据报道，抑症患者大约有90%从上的人有诱发因素，所以我们一定要高度重视诱发因素，特别是我们的近亲属中有患有抑郁症的人，必要时寻求医生帮助。
☉ 平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。☉ 要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。☉ 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。☉ 饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
精神心理疾病不及时治疗会出现失眠、自残、焦虑、抑郁...，严重甚至会导致自杀。
发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。
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