张根仙：你了解中医的“血瘀”吗？如果你的气血不畅，就可能会产生血瘀！

血瘀的情况也你的日常生活中，非常多见，比如你身体的部分碰的其他较硬的东西，你的皮肤就会变色，发紫，发黑，发青等，就是血瘀的最常见表现。

正常人的皮肤！

我的一位朋友有静脉曲张，他的小腿可以清晰看见发青的血管，其实就是中医讲的血瘀，不过像这样的血瘀患者，已经是非常严重了，西医的称呼就是静脉曲张。

普通的的血瘀患者，表现为脸色暗沉，唇是紫色的，身体的局部有疼痛感。严重的患者，疼痛感强烈，夜间情况会加重。

有些人的肿块在皮肤表面者，颜色是青紫色；肿块在体内的，则肿块硬而且不移动。个别血瘀患者有出血不止的情况，血液颜色紫暗，或者大便颜色发黑。女性患者经常出见闭经症状。

血瘀就是血液循环不畅或者缓慢的一种状态，就是人体的气血不畅，就会造成气滞血瘀。核心就是血液的运行遇到了阻碍致，阻碍是如何产生的？就是各种致病的因素产生的，比如：外力的撞击，身体过于寒凉，血管中有淤积，血管破裂等等！

人体正常的血液颜色！

你可以对照一下，血瘀的症状，其实就是你有了血瘀，也不用太担心，首先是你可以找好的中医给你进行调理，也可以选择行气血的中成药自我调理，这里就不推荐产品了，有广告的嫌疑。

其次就是食疗，你要少吃盐和味精等调料，预防血液过于粘稠，加重血瘀的情况。你可以使用黑豆粥来缓解血瘀的情况，黑豆可以祛风除热，解毒利尿，补肾养血等。粳米有养阴生津，健脾胃，补中气，固肠止泻的功能。二者一起，加入一定红糖煮粥食用，对血瘀患者的疗效非常好！

最后就是很多血瘀患者，血液粘稠，要多喝水，多运动，少吃油腻的食物，避免熬夜，远离寒凉的食物，养成运动的好习惯，也可以很好调理好血瘀。

运动可以减轻血瘀症状！

今天关于中医的“血瘀”就分享到这里，希望可以对你的健康提供一点帮助，感谢你的阅读。你的点赞，转发，收藏，留言和关注就是对我最大的支持，感谢有你。