雷神为新戏苦练健身，这手臂肌肉什么水平？

坚定的眼神，专注的神态；暴起的青筋，鼓胀的肌肉。

这不是某位健美运动员在备赛，而是锤哥要筹备新戏了。

17号，“雷神”饰演者克里斯海姆斯沃斯，在社交媒体上发布了这张健身照，并配文：“为了六周后的开拍做准备，状态良好，一切准备就绪。”

据悉，6周后锤哥的新片《惊天营救2》就要开拍了，看来他正在为这部戏打磨自己的肌肉呢。

看这状态，有没有种职业运动员的既视感？

话说锤哥自从加入漫威，饰演“雷神”以来，身材就开始像开了挂一样不断更新升级：

2011年，出演《雷神1》时，还因为手臂不够粗，导致制片方后期使用特效为他进行“增肌”。

但到了2013年，拍摄《雷神2》时，锤哥的体重已经突破了180斤，肌肉尺寸达到了制片方的要求。

而在2017年上映的《雷神3》中，锤哥继续升级自己的肌肉。从剧照来看虽然肌肉围度变化不大但细节更丰富了。

下图则是今年年中流出的《雷神4》片场照，此时索尔的身材迎来了再一次升级，肌肉的围度、线条感都比上一作更棒了。

到今年已经是锤哥饰演雷神的第10个年头。

从最初的“肌肉不够，CG来凑”，到如今他只需要披散头发、露出臂膀，就已经很有雷神那味儿了。

带有几分夸张地说，锤哥已经快要和“雷神”这个角色融为一体了。

能让雷神的形象如此深入人心，锤哥这身肌肉功劳不浅。

而这背后则是十年如一日的付出。

锤哥1.9米的身高、肩宽臂长，属于不易增肌的修长型身材。

为此教练为他安排了高容量大强度的增肌训练，最终让他成功增重20磅。

在一次次的为角色塑形中，锤哥对健身的态度也发生了变化。

健身不再光是一种塑身的手段，更是他的一种生活方式。

即使是不在拍摄期的平时，他也依然保持着大强度的训练。

一周六次，没有借口。打拳举铁，自得其乐

引体向上

悬吊举腿

杠铃弯举

器械划船

拳击打靶

外出时，锤哥总会优先选择带有健身房的酒店，以保证规律的锻炼。

随行的甚至还会有哑铃壶铃等器械，是为了保证在片场也能有的练。

如果对健身能有这样的一份热爱，练出好身材大概就只是时间问题了吧！

最后就将锤哥拍摄《雷神》期间的健身计划分享给大家：