脾气大的人不一定是肝火旺
通常我们认为，爱发脾气是肝火旺的表现。然而，通过临床观察，很多脾气不好的人，脉象都很弱，并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉，也无口苦、胁胀胁痛。
这类病人常有头晕、气短、注意力不易集中、不喜嘈杂等表现，辨证来看是气血不足之象。因此，这种脾气不好，单凭疏肝理气不能解决。
气血不足更易烦劳
《黄帝内经》所言：“ 阳气者烦劳则张。”
意思是：无论体力劳动，还是脑力劳动，都需要阳气旺盛作为动力。否则劳动就没法进行。
但是如果过于烦劳，阳气会出现“ 张” 的情况，即阳气亢盛，这叫烦劳则张。
烦劳就是超过限度的劳！劳则耗气伤血，不管是精神还是体力的过度劳累，都会导致这种状态。
这种阳气亢盛其实是虚性亢奋，此时再被外界事物干扰，就会出现脾气不好的现象。
对于原本气血不足的人来说，过度烦劳更易导致这种状况。
所以气血不足的人，会出现阳气虚性亢奋的脾气不好，会无缘无故的发脾气。
这种人不是个性不好，也不是心情不好，而是身体气血不足。
心藏神，血养神，气血不足，神失所养而出现心烦无耐性，表现为脾气不好。
调养气血是治疗这类脾气不好的关键
《黄帝内经》云：“ 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
道理很简单，少欲少求则病邪不入。
然而，现代人被经济绑架，想要做到这点太难了。
我们只能学会对自己好一点！
那些鼓吹996 是福报的人，是夺人性命之徒，切不可上当。
学会放松，既要精进于事，也不执着于事，劳逸适度。
这种情况，不能清热泻火，平时要注意补气养血，加一些安神定志的食养之物。可用党参、黄芪、五味子、太子参、当归、大枣等补养气血之品煲汤。
气血充足则心定神安，脾气自然缓和。
医圣张仲景所拟的古方：甘麦大枣汤，治疗脏躁一证，即同此理。
此外，还可按摩足三里、百会、四神聪、气海、关元穴位。
春天，常饮桂圆西洋参茶
桂圆10枚，西洋参 6克，共同泡茶饮用。。
桂圆有补血、养颜、助睡眠功效，西洋参可以补气养阴。女性气血不足、脸色暗沉与易生病可以服用。
补血粥
补血粥的配方食谱较多，可以是小米加红枣，也可以是黑米与燕麦等等。应经常出现在餐桌上。以调理血虚引起的脸色苍白、皮肤黑暗、黑眼圈，性急易怒，同时有安神作用。
脾气急躁易怒，可能藏着健康的隐患，要引起警惕。
修身与养生，是成就一切事业，获得幸福生活的基础。
西汉的大儒董仲舒说：仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身！
可见，一个人个性平和，温文尔雅，不仅是教养，也是健康的表现。