明明很痛苦，却还不愿放手婚外恋的你，要看透两个现实
北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
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01
林语堂在《武则天正传》里说过这样一句话：“若是命运不肯创造有一个伟大的女人，一个伟大的女人会创造她自己的命运。”
一个人对于自己的人生和命运的方向，的确有着不可替代的责任，你想让自己成为怎样的人，你想过怎样的生活，你有没有想过自己要成为怎样的人，你有没有想过自己要过怎样的生活；
这几个问题的答案，往往就是拉开一个人与另一个人之间距离的根本原因，也是一些女人与另外一些女人，情感境遇不同的根本原因。
更懂得怎么去生活的女人，往往不会因为一个人一段感情，就甘心的让自己停留在痛苦之中，也许失恋失婚她们也会难过，但此一时的痛一个人的不爱，不会成为她们放弃自己生活的理由，可以很爱一个人，但不会因为一个人不够爱自己就放弃自己的人生。
然而，想要让一个身为情感所惑的女人，变成更懂得怎么去生活的样子，总会很难，那些忘不掉的人，放不了的感情，对她们来说太痛苦了，也太难放下了。
02
一段爱情的期限也就一年多到三年左右，所以其实，很多爱情最后走进婚姻之后，都会变成另外一种感情，最初的那份激动和悸动，都会被婚姻里的感恩、珍惜和陪伴以及亲情所替代。
不过对于走进婚姻且过得和谐的两个人来说，这不是爱情消失了，而是爱情升华了；对于婚姻之外的感情来说，它的延续期限也大概是一年多到三年左右（一般情况），不过这样的感情到了后期，就不会有婚内感情的那份升华，也根本得不到婚姻的那份保障。
我的某一位来访者，就是一个十分痛苦的女人，可以说她用情很深，只不过爱错了人。
结婚几年她过得一直不幸福，家里的丈夫和她形同陌路，大男子主义而且脾气十分暴躁，她一直都以为这样隐忍又一个人坚强的生活，她会坚持下去，因为要为了孩子保持一个完整的家。
可是她的孤独被另外一个人发现，并且及时的送来了温暖，这份温暖让她慢慢的走了心，甚至愿意选择结束不够幸福的婚姻，放弃她之前的底线，只要可以和心爱的人在一起。
想必她的结局很多人都可以想的到，和大多数的婚外恋结局一样，没有明确的爱还是不爱了，对方就淡了，不再出现不再回复消息，有的只有冷漠的敷衍和逃避。
她说什么都接受不了这样的结局，也因为如此，她很痛苦，每一天都度日如年。
03
那个欺骗感情的人固然爱过很难忘记，固然给过你美好的期待，可是如果在错误的感情里，在明明已经看到结局，明知该放手，却忍着痛苦念念不忘的人，要学会反思一下自己，为什么不愿放手，自己究竟想的是什么？
帮助自己看透两个现实，让自己的内心通透了，从一个为情为爱就迷茫消耗自己人生的人，成为一个果断走出痛苦，重新营造幸福的人，也就能够摆脱这份痛苦和煎熬了。
第一个现实：婚外恋不是爱情，不会有承诺，不会如婚姻般一直延续，更没有婚姻中的利益与价值，最后新鲜过了，就什么都不是了。
婚外恋看起来和爱情很像，或许还被有些人理解为真爱，认为婚外恋的人比自己的伴侣懂自己，既温暖又含情脉脉，是迟来的爱，是错误的时间遇到了对的人。
爱情是什么，是建立在两个人有资格爱对方的前提之上，而且大部分的爱情都有一个彼此明确的承诺和方向，爱不仅仅是爱，更是为了余生好好相伴。
婚外恋呢，是建立在各自的婚姻之外，说是彼此相互吸引，其实也可以说是在婚外寻一份不同于平淡的感觉。
所谓的爱，不过是平淡生活中一个人自私的心思，这样的吸引只是吸引，这样的感情看似会开始时很美丽，不过也会结束的很匆忙，因为这份情没有承诺，有的承诺也可能变成空头支票，婚外恋和爱情有着本质的差别。
这份现实如果你想不通，一直拿爱情的幻想和标准来衡量婚外恋，就只能越来越痛苦。
现实的家庭在，他更在乎的利益价值也在，看透这份现实，才会帮助自己从所谓的深情留恋的感情中走出来。
所谓的深情真爱，到最后都是假的，对方更在乎他的家庭，工作，利益才是真的。
第二个现实：你是放不下这个人，也放不下这段情，可是在现实面前执念的你，只是在用所谓的爱感动自己，感动不了对方。
忘不掉婚外恋，更忘不掉那个曾经说过爱自己的人，这是很多和我倾诉婚外恋困惑的来访者最常的表达。
放不下是因为有爱；放不下是因为过去很美好，没办法忘掉那些美好；想他想到他就会难过失眠流眼泪；也许你会说，这些都是因为心动了，爱过，所以克制不了自己。
那我们换个角度，看看那个已经转身的人，他的态度说明了什么？说明了他清醒了，已经放手了，也说明他不爱了或者根本就没有真的付出过多少爱。
你继续留恋，执念得到的是什么？是他的反感，是他的逃避，还有你自以为是的爱，这份所谓的爱只能让你在想起与他有关的一切时，感动自己，再也感动不了他。
婚外恋不是说你不想放手，就可以不放手，婚外恋也不是你一再的妥协就可以挽回，因为当初靠近你的那个人他没有资格爱你，他却做了爱你的事，就说明他是一个更注重自我的人。
当初可以为了爱你不顾家庭责任，现在他也就可以为了他的利益和安稳生活而逃避你的纠缠，虽然很没有道理，可这就是你爱他时应该想到的代价。
04
北苏想说，别说是一段婚外恋，就说一段正常的感情，走到了分手的地步，该不留恋时，都要逼着自己学会放手。
为已经离开的人，已经结束的感情多消耗自己一分钟，人生可能就会因此而错过一次幸福的可能。
婚外恋，就更不值得了，要不来结果等不到深情，多耗一分钟，不仅仅会错过幸福，可能还会带来更多的影响，因此而付出更多的代价。
等到最后，你因为爱他而过得很惨时，他未必会在乎，也不太可能心疼，而你后悔的话也太迟了。
其实，陷在情感的迷局中，走出来并不是那么难的选择，只要你记得在你陷入执念时，学会与自己对话，问问自己怎么想的，再帮助自己论证自己的想法是否是对的，多练习几次，把自己敲醒了，让自己看透了，就没有什么放不下的了，你就会明白任何人和事都没有你过得幸福重要。