冬季夜漫长，糖尿病友必防这个致命并发症！

因夜间发生低血糖是非常危险的。有的患者甚至会因为低血糖而在睡梦中失去生命。冬季夜长昼短，由于得不到及时的能量补充，糖尿病患者更应该谨防夜间发生低血糖。如能证实确实存在夜间低血糖，则可睡前少量加餐或调整晚间胰岛素剂量。同时建议患者可通过日常的饮食调节来预防低血糖，特别是夜间低血糖的发生，比如多吃水果、蔬菜、谷类食物、各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物，可帮助保持血糖稳定。

近日有媒体报道，某地一名男子被发现在出租屋内死亡，房东报警，警方调查后认定死者是正常死亡。据了解，死者生前患有糖尿病，家人原计划昨天带他去看病，可能是因为没有吃饭导致低血糖发作而死亡。新浪消息

1.低血糖真能导致死亡吗？ 

答：可能导致惊厥昏迷甚至死亡

“低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于50.4mg/dl，但血糖浓度比这个值更低时才会导致一些严重症状出现，叫低血糖症。 ”大连医科大学附属二院营养科教授周芸表示，低血糖的症状呈阶段性变化，最开始是感到饥饿，随后会出现四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等症状，而当血糖浓度逐渐降到更低的水平时，会出现惊厥及昏迷症状，进而导致死亡。

2.如果是低血糖应该救援吗？ 

 答：及时救援有必要

“一般来说，出现低血糖症状后，就一定要快速吃一些含糖量高或者含淀粉的食物，如饼干、面包，为身体补充糖分。如果已经晕厥，就必须有人采取急救措施，为其补充糖分。 ”专家说，如果上述新闻中的女高管是因为低血糖导致的晕厥，那么当时周围人的及时救援则是有必要的。

曾有位女乘客在下火车时，由于低血糖突然晕倒，并跌到了站台下，幸好当时正在接车的客运员一把将她拉起，并叫来了值班人员和医生进行了处理，避免了悲剧的发生。

3.不吃早餐能导致低血糖甚至死亡吗？ 

答：糖尿病人要特别注意

“虽然死者可能没有吃早餐，但这也不一定会引发低血糖症进而导致死亡。”周芸表示，健康人的身体是有血糖调节机制的，在血糖浓度低时，人体内平时储存的糖原会转化为葡萄糖，去平衡血糖浓度，“这就是为什么有的人连续几天不吃饭或者只吃很少量的食物也不会出事，因为他在消耗平时储存的糖原，并且身体已经适应了。”

糖尿病同伴专家表示，健康的人出现低血糖症状后，只要及时补充糖分就可以恢复，但如果患有糖尿病或其他疾病，在自身血糖调节功能已经被破坏的情况下，就十分危险了。“比如糖尿病人在饥饿的时候必须马上吃东西，就是因为其自身无法调节血糖浓度的关系。 ”

4、冬季，糖尿病人怎么预防代血糖？ 

冬季夜长昼短，由于得不到及时的能量补充，糖尿病患者更应该谨防夜间发生低血糖。糖尿病患者夜间低血糖一般出现在凌晨 1:00～3:00，患者若平素睡眠较好，但近期睡眠差或者在睡眠过程中经常做噩梦;夜间出汗，常汗湿衣服或第二天晨起头痛或乏力等。因此，当怀疑有夜间低血糖存在时，则应在次日午夜2:00～3:00检测血糖，以备采取相应措施。

为了预防低血糖的发生，糖尿病患者应高度警惕，老年人特别是单独居住的老年人更应注意低血糖的发生。在日常生活中注意：定时、定量使用胰岛素或口服降糖药;准时就餐，若不能按时进餐，应在进餐时间吃些水果或饼干等;不宜空腹运动，运动量应适当;外出时，一定要备些饼干、糖果，出现低血糖先兆时及时食用;随身携带糖尿病信息卡(包括个人信息、联系方式等)，并注明在意识不清时，请将口袋内糖果放入口中或立即送医院急诊室抢救;为预防夜间低血糖，睡前可选择饮用一杯酸奶或低脂牛奶，吃一份水果、3～5块饼干等;另外，定期到医院复查，并遵从医嘱，以预防低血糖的发生，特别要避免反复发生低血糖;同时，养成良好的生活习惯，戒烟，饮酒应少量，禁忌空腹时饮酒。

因无法预知低血糖何时会发生，因此，对糖尿病患者一旦出现低血糖反应发作时，应立即放下手中的工作坐下或者躺下，以免摔伤，尽快进食糖类食品或饮料。若服糖5分钟后症状无改善或变得更糟，应立即吃更多的糖，如果10分钟内仍然无改善，就应立即送医院抢救。同时，注意低血糖被纠正以后，还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等，以预防血糖再度降至最低点。