肩关节简易处理方法:

​肩关节问题两个手法搞定

肩关节疼痛及抬举受限，是常见病多发病，特别是到了冬天，发病更多。但是许多人治疗效果并不理想。现在我告诉大家一个自创的方法，无论是肩周炎，还是肩关节其它问题，包括肱骨错位，两个手法搞定。一个是患者仰卧或俯卧，肩前面痛仰卧，肩后面痛俯卧。患者把两臂平伸，不能超过90度，医者双腿夹住患者胳膊（小臂），要有牵拉之力，医者同时用两手掐住肩关节下端（肱骨部），前后上下活动肩关节，之后再顺时针和逆时针旋转，共活动3——5分钟。第二个手法是，患者俯卧，手后背，医者一手从患者该肘弯穿过去手掌放在患者肩胛骨内侧，另一只手握住患者肩关节，两手同时用力旋转肩胛骨，顺时针36圈，逆时针36圈。这两个手法做完，肩关节疼痛受限明显改善，肱骨错位也复位了。此手法可每天做一次，三五次肩关节问题就解决了。我给它起个名字，叫肩关节极简手法，也叫傻瓜手法。大家不妨试试。需要注意的是，如果肩关节有粘连，动作幅度要小，要循序渐进。