冬季孩子易感冒，记住这两条父母少操心

冬季是感冒高发期，尤其是小孩子，三天两头生病感冒，让父母头疼不已，记住下面这两条，父母操心少很多。

孩子感冒与自身免疫力低有很大关系，因此提高孩子免疫力是各位父母一定要做的事情。

在日常生活中，要避免孩子整日与手机为伴，可以鼓励他们适当的运动，不用太剧烈，跑跑跳跳就可以，每天进行30分钟左右，可以有效的抵抗感冒。

在饮食上也要多加注意，要让孩子吃新鲜的水果蔬菜和适当的肉蛋奶禽，最好食品都是有机食品，因为营养价值更高。

有机蔬菜 有助于提高免疫力

有机食品都是来自生态良好的有机农业生产体系，其生产和加工，注重天然，不使用化学农药、化肥、化学防腐剂等合成物质，也不用基因工程生物及其产物，因此，它是一类真正来自于自然、富营养、高品质和安全环保的生态食品。

食品安全等级 有机食品位居第一

据研究显示，有机食品相较于普通食品来说，它含有更多的铁质、镁质、钙质等微量元素及维生素C，其中的抗氧化剂也比普通食品高出40%左右，如果孩子长期食用这些健康绿色的有机食品，可以明显感到免疫力增加，体质也会提升。

有机牛肉 美味健康 营养价值高

有机食品的味道也更可口。因为有机食品都是纯天然生长，没有使用化肥，农药，所以口感上更纯甄，孩子们很喜欢吃。