帮你改善驼背的3个小技巧

【帮你改善驼背的3个小技巧】驼背不仅看起来没有气质,还会影响健康。推荐3个方法改善:1.靠着椅背坐。让背部靠近椅背,久坐的人在后背垫个靠垫。2.走路抬点下巴。将下巴稍微抬高,视线放在比水平视线更高一点的位置。3.常做小燕飞。俯卧,腹部贴地,头部和两腿同时有节奏地往上翘。每天2~3次,每次10~30下(如图)。

来源:河南日报

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