睡眠不好，用这个小方子来泡水喝！

朋友们，大家好！

今天我们来聊聊：失眠

今天给大家推荐一个帮助睡眠的小方子：

详细内容请大家收听下方语音讲解：

（语音讲解内容请移步微信公众号：小孙说医）

配方：

龙眼肉10~30克，炒酸枣仁10~20克（捣碎）

主治：

滋阴养血，养心安神

用法：

煮水或者泡水喝

龙眼肉：

性味甘，温。

归经归心、脾经。

功能主治补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

炒酸枣仁：

性味甘、酸，平。

归经归肝、胆、心经。

功能主治补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

好了，今天我们就先聊到这里！