百物摄生，莫先固齿

牙齿是人生命力之体现，可现在很多人却在饱受牙齿问题困扰。

当牙齿出现问题，主要有以下四个方面。

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牙龈萎缩 牙齿松动

“齿为骨之余，肾主骨”，牙齿的坚固全靠肾中精气去滋养。肾精不足，就不能很好的供养骨髓，骨头本身都供给不足时，就没有多余的营养供给给牙齿。这就像一棵树，树根不好，营养吸收不到，树叶风一吹摇摇欲坠，最后脱落。

古书有记：一年轻人，牙龈肉萎缩严重，牙缝也变得越来越大、牙齿摇晃，吃完东西食物嵌塞，周遭的人都嘲笑他未老先衰，跟个小老头一样。一次偶然，得一道长亲授一秘方。时隔半年后，满口齿牙就像脱胎换骨似的，再也无人取笑他了。后来传出，这秘方就是补肾的方子。“养生先固齿，固齿先养肾”是很正确的。

肾精不足是一点，另外寒凉也会导致让肌肉萎缩。因为寒有凝滞、收引之特点。当你每吃一次寒凉食物，牙龈就会因受到刺激，就往回收一点，久而久之，就萎缩了。所以很多问题，看似偶然发生，其实是身体“蓄谋已久”。所以，在饮食上勿过热过凉，是很多道理的。

牙   痛

牙痛不外乎三种情况：肾虚牙痛、胃火牙痛、龋齿牙痛。虽然三种原因不同，但只要针对根源，足补肾精，防止胃火上炎，驱虫减少蛀牙就能解决牙齿疼痛。

牙龈出血

确实是很多人，早上刷牙容易出血，这是因为，阳明经胃热，胃火闷在牙龈处，身体就会自救，只能通过出血来泻热。

还有就是，为何早上刷牙时特别容易出血？早上七点到九点是胃经当令。这候，胃经气血比活跃，而且牙龈这个地方是很柔软，当你用质硬的牙刷刷牙时，牙龈受到损伤也会出血。

口  臭

口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等，其中以胃火炽盛最为常见。很多人发生口臭，基本上都可以从胃热上找出症结所在。所以，只要解决胃火上炎，胃火一降下去，口臭问题就迎刃而解。