曹明黎丨散 步
坚持晚上出去散步已经三年多了，喜欢独自漫步在林荫道上的那份舒适惬意怡然自得的感觉，同时，也只当减肥健身，你还别说，坚持这几年来，无形中减掉二十斤赘肉，血压、血脂、血糖都降了下来，也达到了我爱臭美的理想结果，闺蜜们看见我竟然大呼小叫地说：“恁是咋啦？咋恁瘦哩？”我窃笑，国家机密就不告诉你。
说实话，职业女性，容易得的职业病就是因疲劳过度，身体处于亚健康状态，长期得不到很好的休养生息，就会积劳成疾，我也因这个原因，曾经去找马克思报道过，结果他老人家嫌弃我是外国人，语言不通，故而不要，我又活着回到了人间，再混几年吧，反正死不了，就得好好活着。
进入第四季度，由于工作性质缘故，整天忙的晕头转向的，累得腰酸背疼，颈椎病复发，疼得头晕恶心，胳膊疼得抬不起来，扎针封闭封不得，烤电、按摩一起上，收效甚微。只好忙里偷闲，去公园散步，急走、漫步、倒走、空跳绳等，做下来最起码一个小时，浑身舒畅，精神焕发。
今晚，冷风低吟，冰凉刺骨，戴上帽子，围上围脖，一切装备齐整，向南河公园出发。
南河公园是县政府为了绿化河滩，给老百姓提供休闲娱乐的地方，耗巨资建成东西长约5公里，高约5米，宽约40米的河堤。每当春回大地河堤两侧的垂柳在春风的吹拂下，似少女刚起床没洗梳的头发，揉乱婆娑。河堤下，是集休闲娱乐、跳舞、散步健身于一体的小公园，沿河堤修建汉白玉栏杆，以防游人跌入水里。溪水清澈见底，鱼儿嬉戏，野鸭成群，引得好多叫不出名字的鸟儿来游玩驻足。豆腐块似的土地上种植着各种耐寒的花草树木，绿树长青，一年四季，花开不断，沁人心脾。
每次去南河公园散步都是自然顺势从东边向西边走，沿着公园里林荫道走步，每走一圈需要十多分钟左右，公园里，霓虹闪烁，寒风挡不住舞者的脚步，舞曲响彻夜空，惊飞栖息在松柏上的鸟儿，纷纷飞到东边的林深处。转悠到河边，阵阵冷风袭来，穿透鸭绒袄，刺透心扉，不禁直打寒颤，赶紧把帽檐往下拉拉，系紧围脖，快步疾走，谁知道，帽檐拉得太低，差点与对面的男人撞满怀，说声对不起，嘿嘿一笑，权作对他的歉意，反正夜灯低垂看不清楚被羞红的脸皮。
经过这一撞，我冰冻的脑袋突然开化，我每次来散步都是从东向西走，也有与我一样的，也不觉得有啥不对，今晚的散步者，咋都是一个方向从西向东走呢？这一想不要紧，我终于想出门道了，原来是从东向西走呛风，从西向东走顺风，呛风刮在脸上就觉得特别冷，顺风刮在背上衣服厚实，就没那么冷。
其实，人生中，坚持着该坚持的，幸福，坚持不该坚持的，徒添痛苦。遇事不能吊死一颗歪脖树上，有时，换个想法，换个做法也许是柳暗花明又一村呢。
散步也是一种享受。可以在忙碌过后，散散步，活动活动筋骨，人们常说“饭后百步走，能活九十九”，“百练不如一走”，足以说明散步在保健中的地位。散步可使全身肌肉、关节、筋骨都得到适度的运动，饭后散步，还利于食物的消化和吸收。
在散步时无形中是给自己留点自由遐想的空间，让心灵漫步，摘下面具，放下架子，与大自然亲密接触，在运动中，心儿随着血液的加速运行而欢畅，其实，人心简单就快乐，学会简单就不简单，何苦自己为难自己呢？
作 者 简 介
曹明黎，女，笔名“融缘”。曾任泌阳县农村信用合作联社某信用社主任、科长、党群部经理等职务，现已退休。驻马店市作协会员、河南省金融摄影协会会员。作品散见于内部刊物、《柳色》、《盘古风》、《天之中》、《确山文苑》、驻马店报副刊等。新媒体《行参菩提》签约作家。喜欢用那双善慧的眼睛笑看世间的花开花落，用那颗感恩的心去度量世间的美丽与丑陋。