我久坐后腰就疼的直不起来，缓一会儿好点，...

我久坐后腰就疼的直不起来，缓一会儿好点，但站久了也疼，就中间的里面有痛感，骨头不疼，去检查说是腰肌劳损，不注意后果就严重啦，我表妹是一院的护士，提到了（邢郎匠）冷敷贴，黄盒子那种，不刺激敏感肌，10盒左右，现在浑身舒坦