胸口憋闷，肩周炎，落枕，你该疏通小肠经了

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我想咨询一个关于胸闷的问题，我最近的2个月经常感觉胸闷。我一直以为是心脏的问题，就去医院做了检查，结果显示心脏功能正常没有问题。但是，胸闷一直存在，请问老师有什么建议吗？

这个朋友的问题比较典型，一般我们遇到胸闷的问题的时候，也确实从心论治居多。

比如这个朋友的舌苔前端，也就是舌尖部位有一些向内凹陷。舌尖归属于心肺，舌尖不圆润，有内陷的情况，多半表面有心肺功能不足的情况。所以，当时第一次是建议他艾灸护心的穴位，主要就是心俞穴，膻中穴，内关穴以及公孙穴。

这个朋友艾灸了半个月，又找到我说效果不理想，胸闷情况还是特别多。这个时候，我们就要考虑换一个新的思路来调节胸闷了。

后来，我问他：最近有没有什么别的不舒服的。

他说：最近一周经常落枕。

我又问他：最近肩膀怎么样？

他说：总体还不错，偶尔会有背部肩膀酸痛。

听到这里，我就知道下一步该怎么办了，后来我就把它整体的调节方法，略微做了更改，重点疏通小肠经，同时艾灸肩贞穴，后溪穴，关元穴。之前的内关穴和公孙穴不变

大概有一两个星期，这个朋友说自己的胸闷大为缓解了，这个朋友的情况就是典型的从小肠调节心的病症的情况。生活中，小肠经如果出现淤堵问题，可能会导致胸闷心悸，肩膀疼痛，容易落枕等情况

（双模式随身灸，镂空和虑烟随意选择）

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小肠经循行

小肠和心一样，都是五行属火，且「互为表里关系」，两者一荣俱荣一损俱损。很多病症的病变淤堵在小肠，但是会表现在心。上述提问的这个朋友就是这种情况。

因为从小肠经的循行来看，小肠经起源于小拇指，从手向头部进发，过程中经过肩背、颈椎、脸部以及耳朵。所以，当人体出现肩背、颈椎、脸部以及耳朵部位疼痛不舒服的时候，我们优先考虑是不是小肠经的病变。

比如落枕就是脖子无法左右有效活动，可能是小肠经收到了外邪的侵袭；包括肩膀后方不舒服，也有可能是小肠经收到了侵袭。故而我们判断是这个朋友的小肠经出现的病变。

下面我把小肠经特别容易淤堵的部位和大家聊一聊

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肩贞穴

在确定这个朋友是不是小肠经病变的时候，我让他去点按自己的肩贞穴，发现稍微一用力，疼痛特别厉害。中医认为：「通则不痛」，所以我确定他小肠有问题。

「位置」：在肩关节后下方，上臂内收时，腋后纹头上1寸。

「释义」：大家要注意，肩贞穴是小肠经上面特别容易淤堵的一个部位，我们也经常用按压此穴的疼痛情况，来判断一个人小肠和心脏的健康程度。

因此，小肠经我们也经常称之为「心脏的晴雨表」。

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后溪穴

「位置」：在手掌内侧，小指掌指关节后，有一皮肤皱襞突起，其尖端处，即为本穴。

「释义」：后溪穴和肩贞穴一样，都归属于手太阳小肠经。当你出现颈椎疼痛，肩膀疼痛，或者落枕的时候，不妨点按后溪穴，往往这个穴位有痛感出现。

生活中，无论大家有没有出现病症情况，我都建议大家多按揉多艾灸后溪穴。因为此穴有三个作用非常明显：

第一：落枕和急性腰扭伤

这种情况下，你直接拿指甲用力刺激掐按后溪穴，刺激个三五分钟，可以边刺激边活动我们的落枕部位或者扭伤部位，扭伤的情况当时就有一定程度的缓解

第二：提高免疫力

因为后溪穴归属于小肠经，同时是人体八脉交会穴之一，通督脉。而关于督脉，中医认为是：「督脉，统摄人体一身之阳气」。刺激后溪穴，可以让督脉的阳气发散出来，起到温阳驱寒的效果

第三：腰痛

这种腰痛，一般指的是那种是不是经常出现的慢性腰痛居多。比如很多白领工作者，天天爬在电脑旁边工作，导致腰背一直处于一个紧张的姿势。腰背得不到有效的休息和放松，此时肌肉劳损，阳气不通就有出现疼痛的可能性。

而艾灸刺激后溪穴，依旧是让督脉的阳气温煦通调腰部的淤堵部位，淤堵消失，自然腰痛消失。

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冯名雨艾灸