它被誉为春天第一果,不要错过哦!
春暖花开,又到了一年中草莓采摘的季节了,在温煦的春风里,吃着香甜可口的草莓,算是在春季里最惬意的事情之一了吧,而且研究发现,草莓中维生素C的含量非常高,相当于等量葡萄、西瓜或苹果的10倍,吃草莓还可以有预防高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、心绞痛、脑溢血等疾病的功效,所以草莓被誉为春天“第一果”!
那吃草莓还有什么好处呢?
一、调和脾胃
草莓在饭后食,可以刺激胃液的分泌,帮助消化食物,有生津养胃的功效,非常适合有食欲不振、餐后腹胀、便秘等症状的人食用。
二、明目
草莓中含有大量的胡萝卜素,它可以在人体内合成维生素A,维生素A可以改善视力,有明目的功效。
三、降火
春天阳气萌动,许多人容易肝火亢盛,而草莓有降火、清热解暑的功效,所以在春天非常适合吃点草莓。
四、醒酒
研究发现一次性食用100克新鲜草莓,可以帮助缓解酒后头昏不适的症状,有醒酒的效果。
五、改善贫血
草莓中含有多种糖类、柠檬酸、有机酸、矿物质等营养物质,易被人体吸收补来充血容量,有改善贫血的功效。
六、美容养颜
女性常吃草莓,可以保健头发和皮肤,有美容养颜的功效。
七、防癌
吃草莓可以在体内自然平和的清除有毒物质,并可以吸附、阻止可以致癌的化学物质,有防癌的功效。
怎么知道草莓甜不甜呢?
1、选草莓果蒂向上翘的,尾部较长的。
2、如果果蒂与果肉离得较远,那味道肯定香甜浓郁。
3、同批次草莓闻起来较香的味道会很甜。
4、草莓大小一样选重的,越重草莓就越甜。
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家,以中西医结合为主要诊治方法,以皮肤病、过敏性疾病为特色,以治疗各种疑难病为追求。
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