美食推荐：韭菜炒魔芋，椰汁豆腐，鸡蛋三明治的做法

椰汁豆腐

材料：豆腐、芝麻、西兰花、洋葱、胡萝卜，大蒜、红辣椒、椰子糖汁、盐、酱油、芝麻油、白胡椒、黑胡椒各适量

做法：1、豆腐洗净，沥干水，切成方块，放入盐和芝麻混合均匀的碗中，使豆腐块均匀地沾上芝麻

2、平底锅放油，中火煎豆腐，煎至金黄。取出待用

3、洋葱、胡萝卜、辣椒切碎，中火炒，然后放入切好的大蒜和西兰花，可加水，炒熟取出

4、锅中加两大勺油，等油热时，放入椰子糖，搅拌，最后加入酱油，继续搅拌至糖浆样，收汁

5、把煎好的豆腐和炒好的蔬菜一起放入熬好的糖汁中，放入胡椒粉，放盐提味，翻炒两分钟即可，最后撒上葱花。

鸡蛋三明治

材料：鸡蛋 1个、吐司 2片、蛋黄酱适量、盐少许、黑胡椒少许

做法：1、鸡蛋煮熟，捣碎，可适量保留颗粒感。加入蛋黄酱，少量的盐和黑胡椒调味；

2、吐司切去四条边，夹入鸡蛋，切成三角形或小方块。

韭菜炒魔芋

材料：韭菜适量，魔芋适量，小米辣适量，虾米适量，色拉油适量，盐适量，生抽适量，水淀粉适量，香油1小匙，鸡精适量

做法：1、韭菜洗净切段。魔芋切条，浸泡在清水中半小时，去除多余的碱味。装盘待用。

2、锅中加适量油，下入韭菜虾米，切好的小米辣，少许盐，快速翻炒。装盘待用。

3、重新起锅放适量油，魔芋条下锅，煸炒三分钟，下入适量盐，生抽。

4、倒入炒好的韭菜，沿着锅边浇一些水淀粉，一小匙香油，少许鸡精，翻炒均匀，韭菜炒魔芋即可出锅。