提升自己的最好方式：运动（建议永久收藏） / 开普饭

那对于人体比较重要的神经递质有哪些?它们有再大脑中具体发挥什么样的作用呢? 多巴胺到满足的时候,或者预知即将得到满足的时候,从A10神经延伸出来的神经系统就会活跃起来,给人带来喜悦和快感作为奖赏,就 ...

坚持每天读书,每天记读书笔记. 内化为骨血,外显为实践,是为知行合一. 微信公众号<非哥笔记>,更多精彩. 每天成长1%,日日精进,功不唐捐. 摘自<脑内革命> --日/春山茂 ...

一般上课的时间是四天,我在上课期间跑了三天后,实在太累了,就休跑了一天,回家发现原来自己生病了. 咳嗽流鼻水发热浑身无力,挺了两天之后还是去医院开了药,做了简单的检查,当然这个时候跑步是不科学的,现在 ...

作息规律很多人都知道,睡得好有利于身体健康. 其实,规律的作息方式还能决定一个人的生活状态.有句话说得好:睡前放下一切,醒来便是新生.无论昨天有多劳累,只要晚上及时休息,保持充足的睡眠,精神就能得到 ...

原文地址:让生活越来越充实的六种方式(建议永久收藏)作者:忘忧sfm 生活的模样,取决你凝视它的目光 01 作息规律很多人都知道,睡得好有利于身体健康. 其实,规律的作息方式还能决定一个人的生活状态 ...

让生活越来越充实的六种方式(建议永久收藏) (2020-11-21 19:56:28)[编辑][删除] 转载▼ 标签: 图片杂谈分类: 社会杂谈生活的模样,取决你凝视它的目光 01 作息规律很 ...

一.常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达.心肺功能好,而且心率缓慢.唱歌的好处不亚于跑步.游泳.划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长10余年.唱歌还能使 ...

幸福,是什么? 有人终其一生,都在寻求答案:有人却在生活中,唾手可得. 说到底,幸福对于每个人,都有不同的感受. <人民日报>曾这样形容幸福感: "幸福从来都不是高不可攀的事,它 ...

有书关注有书公众号,一起读好书赏美文.有书相伴终身成长. 3583篇原创内容公众号文 | 有书玩子 · 主播 | 一凡英国哲学家培根曾说: "习惯,是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰 ...

◆ ◆ ◆ 细雨有声音乐: 赵海洋 - 夜色钢琴曲文 | 有书玩子来源 | 有书(ID:youshucc) 幸福,是什么? 有人终其一生,都在寻求答案:有人却在生活中,唾手可得. 说到底,幸福对 ...

(商务合作qq:1797547917 微信:aagg1386) 夏季出汗好处多,记得收藏! 夏天,我们都恨不得天天躲在"空调房"里享受夏日的凉快,但这导致了夏天本该是出汗的季节,你 ...

提升自己的最好方式：运动（建议永久收藏）