月儿湾婚恋咨询：陷入了一段不幸福、沉闷无趣的婚姻时，该怎么办

对于我和我丈夫之间说的话，我不知道该做何感想。我在困惑、愤怒、矛盾、苦恼、悲伤、愤怒、沮丧、不安、尴尬和沮丧之间摇摆。我们两人都接近退休年龄，已经结婚14年——分居约10年。筋疲力尽，我不知道是我爱他还是他爱我。他说他知道，但随后带着轻蔑和我说话，我感到困惑。我很在乎他，但我不明白为什么我们还在一起。我想他的感觉和我差不多。一分钟前，我非常肯定地感觉到，我想和他离婚的愿望是正确的，但当我看到我曾经爱过的男人时，我抓住了这一线希望。在我们婚姻的大部分时间里，我们都怀着这样的希望生活着。

我丈夫不是一个坏人。确切地说，我的焦虑是由他不能与我产生共鸣，不能感同身受，不能倾听，不能关注我，不能理解我，不能了解我——这些都是我所希望的。我希望他活在当下，和我一起分享他的世界。就好像我过着一种看不见的平行生活——一种他拒绝看到的生活。我想我已经经历了一年或者四年的信心危机了。我一直觉得很失落，被他抛弃了。我有时会有意识地拒绝陪他，因为我再也无法忍受这种虚伪的伪装了——我感觉自己的生活并不真实。

在最近的一次争吵之后，他跟说我，他觉得我是一个爱评判别人的人，我对所有人都无理取闹，我是在自我破坏我和别人的关系，现在是在破坏我和他的关系，他说只要我不再这样，我们就会幸福。

这么多年来，我一直在反省自己，尤其是他对我的指控是否正确。虽然我有是有时回家会向他抱怨，大多数人都会这样吧？但他过分夸大了这几个例子，让我觉得自己受到了评判。我觉得被他羞辱了。我不认为自己是他所描述的那个人。我觉得他在感情上不支持我，事实上，我觉得这让他很不舒服。我在情感上支持他，或者至少我曾经支持过他，但他没有分享足够多的他的生活、想法和感受，让我觉得和他有了联系。他想让我改变。我觉得他想用一把大画笔来粉刷我，抹掉分享情感、思想、欲望、希望、恐惧和梦想的复杂性和丰富性。坦率地说，我感到崩溃了。我们去过几次夫妻咨询，我也一直独自生活。我们都希望对方改变，但似乎我们都无法满足对方的恋爱标准。

月儿湾情感菲儿说：

菲儿咨询过很多和你一样的情况。它们反映了你为你和你丈夫描述的许多痛苦。从你所说的来看，似乎你们都陷入了僵局，双方都没有精力，甚至都不想去看看你们之间会有什么不同。泰德，你们都看着对方，希望会有什么事情改变你们婚姻中真正的痛苦。像很多人一样，你知道问题是什么，也有解决方案的想法——但实际上做出必要的改变是比较棘手的。简单的回答是，你必须停止等待对方先迈出第一步。

菲儿认为你在寻找一个灵魂伴侣，因为一个知道你是谁，你需要什么，并能基本满足你的人。想想看，他也在寻找同样的东西，尽管是通过一个稍微不同的视角。这并不奇怪。我们大多数人都想要得到另一半的支持、爱、关心和重视，但我们通常需要以一种我们能够认可的方式来体验它。很明显，你们都没有得到，结果，你们两人采用的沟通方式就是互相指责、相互评判和羞辱。

还有一种感觉是，你的丈夫在说，需要改变的是你自己，他列出了你明显的缺点。我想告诉你丈夫的是，也许你有时真的很挑剔，或者抱怨同事(菲儿不知道是不是这样)，但和其他人一样，你也渴望爱、关爱和分享。菲儿觉得，在任何好东西到来之前，你需要先把自己整理好。如果这确实是他的方法，那么他需要接受这种方法没有效的事实。他实际上把你当成了一个淘气的孩子，作为一个成年女人，这是不对的。同样，你也有一长串你想要改变他的地方。但你也要记住，他只是个凡人，你向他寻求的某些东西可能对任何人来说都是很难实现的。

作为一名情感咨询师，菲儿看到很多夫妻对彼此说“我希望你对我来说是完美的”。他们实际上并没有这样说出来，但这就是他们的意思。等待伴侣变得完美通常需要相当长的一段时间，菲儿认为你和你的丈夫现在基本上是在等待对方迈出第一步。这是需要改变的第一件事。

总之，我怀疑你们两个都不能完全满足对方的需求，所以需要一些妥协。当然，不能全让一个人去妥协。这意味着你们每个人都需要向前走一步，互相做出一半的让步——即使只有十分之一的让步也是一个开始。那么，该怎么做呢?

首先要做的是认识到这是你们两人的事情。你们每个人此刻都占据着自己的角落，无论如何，你们必须想办法重新坐在一起。第二件要做的事是重新接受夫妻咨询。知道你以前尝试过这种方法，似乎没有什么好效果。菲儿不知道为什么会这样，但强烈建议你再试一次。

的确，有时候人们必须在正确的时间找到正确的婚恋咨询师。也许现在是你的时候了。从你发来的信息中可以看出来，尽管发生了很多事，你仍希望你们能有一个共同的未来。也许你们都渴望能看透所有的痛苦、失望和悲伤，找到你的另一半。菲儿不敢说你们还是原来的两个人，也许你们都已经改变了，这真的是你们婚姻的终点。

但菲儿要说的是。如果想要重新修复婚姻，你们可能都需要更现实一些，对彼此更友好一些。菲儿想知道是什么让你如此深陷其中，以至于现在，你们已经到了这样一个地步，直接假设对方会说什么，不再去倾听。简单的咨询可以帮助你进行新的对话，它也可以帮助你以最少的创伤结束一段关系，也许这实际上是最好的方法。

最后，你告诉菲儿你的婚姻是沉闷无趣的。这句话是向菲儿暗示，对另一个人完全漠不关心。实际上，如果你仔细想想，你描述的所有痛苦的感觉、燃起的希望和破灭的期望都表明，你们可能仍然在这段关系中投入了大量的精力，而即将退休的生活可能会更集中在缺失的东西上。

在我们的生活中，我们常常会在这段时间里审视自己，问自己一个相当令人生畏的问题:“这真的是我的余生吗?”所以，无论发生什么事，一定要朝着一个或另一个方向前进。我们都活得更久了，但极度不快乐会让人觉得这是一种永恒。

如果你有情感方面的问题希望获得帮助，请私信菲儿，所有信息均会匿名和保密处理。

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菲聊情感

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