脚上有个“ 救心穴 ”，这里通了，心脏就......！

广东省中医院心内科主任医师 张敏州

中医上讲“心为人体君主之官”，在人体中相当于古时的皇帝一样运筹帷幄、决胜千里。起到调动全身气血、疏经散淤的作用。

而今天我们要说的公孙穴被称为“皇帝之穴”，经常按揉公孙穴，可以缓解全身的疲乏，对人体五脏都有很好的调节作用。冠心病、心绞痛的患者，平时经常按揉足太阴脾经上的公孙穴，对缓解心慌、憋闷等心脏不适症状有很大的作用。

运气化瘀

中医上讲脾的作用是五谷之海、气血生化之源，公孙穴作为足太阴脾经上的主要穴位，可以调动和增强脾经运化气血的能力，把气血输送到全身各处，相当于人体气血的“物流系统”，所以，经常按揉公孙穴，对于气血瘀滞造成的各种症状，都有很好的作用。

调节气血、疏通经络

心脏不好的患者经常按揉公孙穴，可以帮助人体健脾生血，同时能够调节气血的盛衰，加强人体益气活血的能力，使得原本因为气血不足导致的心脏的脉络不通，也就是现代医学的血管堵塞、狭窄、硬化，可以起到补益心气、宁心安神的作用。

如何找准穴位？

公孙穴位于足大趾与足掌所构成的关节的内侧，往后用手推有一弓形骨，在弓形骨后端下缘可触及一凹陷处，按压有酸胀的感觉，这个位置就是足太阴脾经上的公孙穴的位置。

按揉公孙穴的方法：用双手拇指指腹按压公孙穴，按压时注意力度稍重，每次按揉5分钟，每日按揉2次。

心血管是最容易堵塞的，所以一定要多按揉脚上的这个“皇帝穴位”，来增强心脏的供血，打通心脉的瘀阻，促进心脏的气血循环，心脏血管通了，人体的精气神上来了，心慌、憋气等心脏病的症状也会慢慢远离我们。