颈部有一块肌肉，很特别，损伤后本身不酸痛，而是头晕、头痛

颈部有一块肌肉，很特别，它损伤后不是引起本身酸痛，而是很容易引起头晕，头痛；更有的还会出现头面五官容颜的改变，如脸面会一边大，一边小；并常常还会伴有自主神经等方面的问题，影响到心、肺、消化等多个脏器，可见这块肌肉的重要性是不言而喻的。而且把这块肌肉处理好后，相关的症状，如头晕、头痛等会迅速缓解。说了这么多，朋友们可否知道这是哪块肌肉？其实就是很常见的胸锁乳突肌。

胸锁乳突肌损伤临床上是非常多的，但因为本身这块肌肉损伤后，自身常常感觉不到酸痛，而是表现出头痛，头昏等一些相关症状，所以这块肌肉的损伤常常被忽略或是被误诊。

让我们一起先来了解一下胸锁乳突肌的解剖，从其名称，顾名思义可以看出这块肌肉跟胸骨、锁骨、乳突有关系。起点有两个头，一个头起于胸骨柄，另一个头附着在锁骨内1/3处，然后向后上两肌腹结合在一起，止于枕部的颞骨乳突外侧。这快肌肉受副神经以及C2、C3脊神经前支支配。

胸锁乳突肌位于颈部的侧面，颈部的旋转、屈伸都和它有很大关系，这块肌肉也很容易损伤，特别是对于一些特定领域的工作人员，如收费人员，头要长时间转向一侧，很容易造成胸锁乳突肌损伤，还有长时间打电话，头老是侧向一边；当然那些长期低头族，经常玩手机的都会损伤到这块肌肉。

胸锁乳突肌损伤为什么会出现头晕、头痛等等各种各样的症状呢？这主要是这块肌肉比邻的神经、血管有很大关系。枕小神经、耳大神经、颈横神经等在胸锁乳突肌的后侧，向头枕部、耳部穿行；迷走神经、颈交感神经干、面神经颈支均在胸锁乳突肌的深面；还有就是颈动脉窦位于胸锁乳突肌的前方， 它是很重要的血管压力感受器。

所以遇到头晕、头痛、以及出现一些自主神经相关症状时，一定要注意是不是你的胸锁乳突肌损伤了。检查的时候，一般在枕外部，颞骨乳突的后缘可触及到明显压痛点。

那么平时如何预防胸锁乳突肌损伤，主要还是要注意姿势的调整，不要老是一个姿势，更不要长期的低头。适当的给胸锁乳突肌进行相应的拉伸。

如果胸锁乳突肌已经有问题了，除了进行自我康复锻炼外，到医院正规系统治疗。