李嘉诚私人医师王连清保健秘籍:

1、敲经络打穴位;2、益血养颜膏

今天做客湖南卫视百科全说的王连清,中国中医科学院知名专家、主任医师,香港保健协会医学顾问,现在还在做香港李嘉诚先生的保健医生。她介绍的一些秘方非常有效,以前从未对外公布过,今天她将为大家带来特别的红墙内的保健秘方。

王连清,今天80岁,行医至今58年,今天王老师为女性朋友带来养生秘方。

王连清有个外号叫“大元帅”的故事。

有一些老领导经过戎马生涯有一些伤病在身上,到后来体质都有些差,就让他们锻炼,从公安部请人教他们太极拳,请的是李连杰的师爷,但他不能进中南海,就教了王连清,由王连清学会后再教老领导们。王连清规定老领导们每天下午三点钟都要来学太极拳,因为老领导们岁数也大一点,今天教了,有的明天就忘了,就叫王连清“教师爷”问东问西,王连清说,你们别叫我“教师爷”,我还是个小姑娘呢,太难听了,第二天,老领导们商量了都叫王连清为“大元帅”了,王连清问,你们怎么给起了这么个叫法呀,老领导们说:我们这里全是元帅、大将的,你叫我们什么时候来,我们就得什么时候来,你让我们干什么,我们就得干什么,都得听你的,就叫你“大元帅”吧。

王连清现场演示太极拳给大家看。

王连清每年都体检,每年都没什么问题。体检医生说:你是80岁的年龄,30岁的心脏。

王老师平时保健的小秘籍

一、敲经络打穴位

春夏和秋天在室外活动,室外活动时间以上午10点和下午4点为好,为什么要这个时间锻炼呢?

因为这个时候空气质量是最好的。一早出去晨炼,空气中树林里释放的是二氧化碳,因为它没有和太阳进行光合作用,所以您吸进去的是二氧化碳并不是氧气。

到了冬天一般在室内活动,用小锤子敲经络打穴位,敲二个主要穴位。

1、劳宫穴;2、涌泉穴。

这两个穴位一上一下,两边各一个,共四个穴位,第个敲100下。

然后敲经络,上肢有三阴三阳经,下肢也有,两边都做,可以敲一遍也可以敲三遍。顺序:

先敲劳宫穴100下,接着就敲心包经:

一直敲到肩膀然后沿外侧正中线三焦经:

一直敲下来到中指,再转到手太阴肺经:

一直敲到胸前中府、云门穴处。接着转到肩外侧的手阳明大肠经:

一直敲到合谷穴的位置,这时把大拇指和食指都给敲一敲。然后敲鱼际穴和腕横纹,沿手少阴心经:

往上敲,一直敲到腋窝。再转到外侧小肠经一路敲下来到小指。上肢部的三阴三阳经就敲完了。再换手敲。

重点穴位可以多敲敲,如内关、曲池、鱼际、中府、云门等。

敲时轻轻的,力度适中,不要太重了,目的是让经络通就行了。

下肢部的敲法:可以分段来调唆:先敲大腿内侧的三条经,敲到膝盖为止。再敲外侧的三条经。然后,再敲小腿的内三条经和外三条经,太溪穴、三阴交可以多敲一敲。每条经都要敲到脚尖。然后敲涌泉穴100下,足跟60下。

有的人不懂经络的,也没关系,只要敲到就行了,比不敲要好。

王老师平时保健的小秘籍

二、益血养颜膏

王连清说40年前,因为生了三个孩子,每次的妊娠反应都特别厉害,一个月都不能吃东西,生完了三个孩子后,体质就变得特别的差的,手脚冰凉、头发脱落也不长了,还贫血,后来吃了益血养颜膏,整整吃两年后,体质就变好了,慢慢手脚再也不凉了。

益血养颜膏的功效:

功效:针对女孩子往往在冬天手脚冰凉,怎么捂也捂不过来,还有些贫血、气亏、面色不太好、神疲乏力、怕冷、头发也掉甚至干枯的女孩子。每年冬天来吃。

马雷大夫现今50岁了,显得年轻许多,她说,随着年龄的增长,慢慢虚像就出来了,这个时候才需要调养,她已经服用了三年了,皮肤气色都显得年轻非常好看。

马雷大夫现场教大家制作益血养颜膏。

里面的红糖如果身体不允许的话,也可以不加,主要是用它来调味的。

最主要的是阿胶和黄酒是1:1,女性一个冬季的量最少也要1斤阿胶和1斤黄酒,半斤的冰糖,黑芝麻、核桃、桂圆各100—200克。

核桃炒熟并打碎(或用微波炉中火三分钟热一下核桃仁并打碎它也行)。

黑芝麻也要炒熟了,生芝麻在炒时不能干着炒会糊,将芝麻用水潮一下用砂漏沥去水,放进锅中炒就不容易糊,等到它开始爆了,香味出来了有八成熟了,关火,它自己还会再熟一点。炒时火还要小。芝麻炒好后要擀碎它。

冰糖和阿胶要粉碎,与黄酒和撕成小块的桂圆把它们放在一个锅里,再放进蒸锅中沾水蒸,人不要走开,锅开了后,会往外冒,要搅一下,约蒸20—30分钟,把火关了。

再放进黑芝麻和核桃搅匀就可以了。

服用方法

北方霜降时就可以吃了,南方由立冬一直吃到立春。一次吃10克。每天早、晚各一次。一勺相当于十克。

每个人应根据自己的体质加减

气亏气虚的人还可以在里面加点大枣,大枣要去核,弄成碎块来泡一块煮。可以看看自己的舌头,如果偏胖、偏厚、偏大、甚至有的人舌边上有牙印(齿痕)的这种状况的人可以加大枣。

男孩子气虚、手脚冰凉、阳虚的也可以吃。中老年人也可以。

阴虚的人可以稍微加一点龟甲膏。跟阿胶兑在一起来做。

阳虚的女性,还可以加一点鹿角胶。对改善面色是非常好的。

益血养颜膏吃上一个冬天,效果非常明显。李嘉诚公司的女士年年都会要益血养颜膏。

(0)

相关推荐