#高一女生学习压力大，家长如何帮助孩子#...

一、体系学习法
到了高一阶段，科目的难度和知识的密集度都比初中时期高出不止一个层级，孩子学习吃力，不适应，是因为没有掌握好的学习方法！

很多孩子小学初中的时候成绩还可以，但到了高中就往后滑，尤其是女孩子，天性敏感，有很多因素都会影响到学习，有压力也是能理解的

之前学习靠记忆就能掌握的知识点，到了高中，知识点密集并且有联系，光靠记忆，用以前的方法是万万不行的。
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那怎么做呢？[灵光一闪][灵光一闪]

科学高效的学习方法，是远比智商和努力更重要的底层能力！
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把握知识点之间的层次和联系，进行有效的组织，构建完整的学科知识体系就是“体系学习法”的主要内容。

体系学习法中最主要的工具就是：思维导图！[玫瑰]

到了高中的孩子，必须要学会使用思维导图把学到每一科目的知识点整理归纳，不能让知识点散乱在脑海中！！

我们可以想想自己上学那会，每节课都学一点内容，然后又上其他科目的课，一天下来要上三四门甚至更多的课，有时候你要学习同一科目的课估计要到后天了。明白我说的了吗？[捂脸]高一的科目多，学生每天学的内容都是零散的，不同门类的，没有联系的知识点！

学生需要把每个章节都做成一个思维导图，最好做在A3或者A4纸上，这样学生脑海中的知识点是有体系的，有联系的，不容易忘的！因为这是符合大脑记忆规律的！
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二、快速记忆法[耶]
快速记忆法是一个泛概念。

首先要知道记忆的第一原则：记忆就是联结加想像，联想是记忆的基础。

大脑是用旧的知识去理解并记住新的知识的，越是生动，有趣，夸张，荒诞的，越能让记忆更深刻，过目不忘！
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联想记忆的方法：
1、首字串联法。可以速记文理科知识点，简单有效。

2、 模块联想法。可以帮助学生一天背下来200到500个单词。这里多说一句，现在学生背单词的基本逻辑是不对的，要把单词一次性大量背下来，知道其意思，然后根据艾宾浩斯记忆曲线，加强复习几次，英语单词一点不难！
想想我们以前的方法，天天背一点，，天天背一点，最后结果是黑瞎子掰棒子，能记下的就剩最后那节课的了，学生努力了也记不住，很痛苦。

3、记忆宫殿法。这个是最高等级了，是在大脑中建立属于自己的宫殿和路线图，并把东西图像化，即使数字也有专门的相应的图像，这样大脑就可以按着路线图把知识全部演习一遍，再加上思维导图，威力无穷。

还有一些快乐记忆法，思维情景背诵法，电影记忆法等等，都是可以帮助孩子快速记忆，提高成绩的方法。
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以上的方法是广义的学习方法，学生在平时最好按照以下的四步学习法：
1️⃣带着问题，高效预习。
很多学生不会预习，走马观花的看一遍就完了，这是低级没效果的！
应该怎么做呢？浏览完一遍教材，要提出问题，“这堂课的重点是什么？我没明白的点是哪几个？”然后再看一遍教材或参考书，画出简单版的思维导图，上课的时候认真听讲你不会的知识点。
有的“神童”孩子上课都不认真，但一到考试拿高分，现实中这样的孩子确实存在，那是因为他学会了原先没弄明白的，其他的早会了，这才是“神童”的真原因！
2️⃣上课认真听讲，用快速记忆法记住知识点。
上课听重点，用康奈尔笔记法科学快速的记笔记。
3️⃣课后用思维导图整理知识框架
这是体系学习法的运用，学生对知识的掌握是呈现体系化的还是散乱化的，决定了后期学习大量知识时是省时、省力还是费事费力！！
4️⃣及时做题，用错题本整理错题
不要直接抄错题答案！！要把错题剪下来，由错题去找出没明白的一串知识点，考试之前多看错题本就行，不用焦虑从哪开始复习，既省时又精准。
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其次，除了学习方法外，我还想说孩子学习效率跟家庭情感的关系和应对方法，但字数限制，以后有机会再讲。

以上，谢邀[耶]