值得我们坚持的生活好习惯有哪些？

1、坚持每天早睡早起

早睡早起不仅对身体好，还能有助于培养好的生活习惯，好的作息时间规律，不至于生物钟紊乱，而导致失眠。

2、坚持每天早晨起来一杯温开水

有助于人体的血液循环，促进新陈代谢，排除人体毒素，防便秘，补充人体水份，美容养颜。

3、坚持每天吃早餐

都说一日之计在于晨，每天吃早餐，有助于消化护胃，有助于保护心脏，有助于预防心血管病。

4、坚持每天晨跑

生命在于运动，坚持每天晨跑，有助于增强心肺功能，提高人体通气和换气的功能，减肥瘦身，预防近视。

5、坚持每天多看书多看报

有助于开阔视野，丰富知识面，有助于摆脱迷茫，走出困境，有助于忘却烦恼，调整好心态，有助于增强自信心，使人有气质。

6、坚持每天向优秀的人学习

每一个优秀的人都是我们的老师，他们身上的每一个闪光点都值得我们学习。比如思维模式，解决问题的方法，看待问题的角度，对于机会的把握，对待事情的态度，时间的高效利用等。

7、坚持每天做有用功，少做无用功

我们每一个人的精力都是有限的。我们应该把有限的精力用在有意义的事情上，而不是把有限的精力用在毫无意义的事情上，那样只会白白浪费我们的精力，到最后一无所获。

8、坚持每天复盘，做学习笔记

正所谓好记性不如烂笔头，我们每一个人的记忆力都是有限的，都会有遗忘的时候，而做学习笔记，不仅对知识点进行了梳理，使自己的思路更加清晰，印象更加深刻，更加容易理解，还对知识进行了分类，整理，归纳，总结，巩固了来之不易的学习成果，使学习更加有成效。

9、坚持每天对时间做规划，合理安排时间

我们每一个人的时间都是相同的，也是有限的。我们应该在有限的时间里，对时间进行一个规划，合理安排时间。比如明天我要6点钟起床，用5分钟洗漱，15分钟吃早餐，吃完休息15分钟，然后做30分钟的跑步运动等都是对时间做了规划，合理安排时间的结果，坚持下去，我相信你会迎来一个更好的自己。

10、坚持每天有目标的去做事

有计划，有目标的做事能够起到事半功倍的效果。我们做事情要以目标为导向，才能有助于我们有条不紊的做下去，不至于迷失方向，更容易获得成功。而不会像一个无头苍蝇一样，到处乱撞，到处乱飞，到最后一事无成。