平旦華語：顺天人生（庚子142）

劉承恩中毉師

带领父母一起养生

到今年，我践行时令养生文化整整十年。回想起给我及家人带来的身心改善，真是感慨万千。

我天生肝络不通，平时脾气非常大，家中一些不足挂齿的小事，也常会令我大发雷霆。2008年体检查出多发性子宫肌瘤，在10-20mm之间。2010年，我突然月经紊乱，一个月来了两次，再到医院检查，子宫肌瘤最大的已经50mm了。

正在这时，我有幸接触了时令养生文化。十年来，我遵循时令养生原则认真践行，肌瘤没再继续发展，身体也没有任何不适；更重要的是，脾气性格也改善了很多，处事比原来冷静，心平气和多了；晚上一觉睡到天亮，从不起夜。

我母亲变化也挺大。原来便秘严重，几天才一次；睡眠不好，一宿起夜五六次。2016年年底，有一天她突然就倒在卧室里，醒来后给我打电话。当时我就联想起我外婆、外公，他们都是因中风离开人世的，担心母亲可能是中风前兆。于是，我带母亲走进了时令养生文化。

从那以后，她由原来的便秘，到现在每天都有排便；晚上的睡眠也正常了，一宿也就起一两次。

变化最大的是我父亲。他是一位西医医生，对中医不是太认可。我们践行时令养生总是让他不能理解。

2013年，他因背痛查出肺腺癌初期，做了右肺2/3切除术。术后恢复中，两个妹妹不听我的劝说，经常买些土鸡、羊肉之类的给他吃。父亲每吃一次鸡肉和羊肉，晚上就睡不好，有时甚至通宵不眠。

从去年开始，我爸的身体素质明显下降了，腰背脊柱两处压缩，常背痛、腰痛。今年六月份开始，晚上几乎就入睡不了，不是背痛，就是隔半小时上一次厕所。如此折腾到8月份，无精打采，弯腰驼背，躺在床上自己起不来。

8月23日，他吃得比平时多，一周没大便，有便意也拉不出来。可能是这个痛苦让我爸清醒了，他主动找我讨主意。我让他按时令养生的原则去做，第三天就感到轻松了，起夜一晚比一晚少，到第七天晚上就只起来了3次。大便由原来的一周一次，到现在每天都有。一开始足足排了三四天的宿便。

9月底，父亲起床和上厕所都不需要人扶，很多事都能自理了，9月30日直接辞去了护工。前后也就一个月，他活脱脱变了一个人，整个人精神多了。

现在，父亲每天与我一道自觉地顺应时令，早上4点起床，茶灸打坐，饮食舒肝和养阴。每天三餐都按5、7、3原则认真践行。

时令养生顾客 陈茜文

（湖南长沙陈超英咨询师推荐）

2020年11月11日

承恩点评：

顺天人生

人在自然中的位置是微尘，除了顺天而行，没有相悖的资本。大多数人懂得这个道理，但是障碍却使人常犯糊塗。促使返朴归真的善因是福报。大千世界，万法归宗，丝毫不爽。故'怀善心，说好话，仁人行'，是天下第一大药。

心明方有善行，知道天高地厚，舍得放下慎行，别于芸芸众生。

2020年12月6日寅时

王楠一编审，王蘇源二编审

郑娜、张一林版面

（部分图片来源于网络）