文友主页丨程先利：生命在于运动

著名作家村上春树是个工作狂，他每天的日常就是写作。每当觉得自己文思枯竭的时候，是写作人最难受的事情，于是他爱上了运动，在跑步中将压力全部释放，再一身轻松投入到写作中。

在电影《阿甘正传》里，同学们欺负阿甘，珍妮大声鼓励他：“你行的，快跑啊！”珍妮告诉阿甘，只要遇到危险就跑。也是从这里开始，阿甘习惯了跑步，也爱上了跑步带风的感觉。跑步给了他生活的希望，治愈了他的不开心。无论是在橄榄球场上，还是战场上，还是独自面对痛苦时，他一直用奔跑来肯定自己，证明自己。

我是一个很懒惰的人，相较于阿甘和村上春树不是差几条街的问题，而是隔着整个银河系。坐在椅子上就不愿起来，躺在床上就不愿动弹，再加上前些年的胡吃海喝，到了中年之后毛病尽显。

两年前我的身体突然消瘦，一阵恐惧袭遍全身。常听人说，突然的消瘦是癌症之类的恶性病上身了，我一轱辘爬起来跑去了医院。

经过一番折腾，排除了癌症的可能，结论是糖尿病，并伴有并发症。医生很严肃地对我说，下一步要“管住嘴，迈开腿”，否则后果很严重。自此，我开启了运动模式。

在每天一万步的逼迫下，我不但血糖在下降，在走路和慢跑的过程中，我体验到了从未有过的精神愉悦，在运动的快感中，把难过全部忘掉，重拾耐心，鼓起勇气，一件一件解决所有烦心事。

在现实生活中，遇到挫折，我们很容易灰心丧气。阿甘和村上春树的奔跑，是在提醒自己，往前看，往前跑，永远心存希望。

生活从来不会针对谁，你活着就要面对生活，不管你经历什么。所以放下你的过去，去不停地走，不停地跑，因为这就是生活的意义。生活原本沉闷，但走起来就有风。

52岁的白岩松，几十年里，每天都要长跑。别人问他怎么坚持的，他说：“我不需要坚持。坚持往往意味着你不好奇了，不能从中享受乐趣了。为了坚持而坚持，怎么可能带来胜利呢？我练长跑，因为我享受长跑的乐趣。过程中的某几个关键点一旦突破，其后就是非常愉快的过程。”

愿我们都做一个幸福的人，运动起来，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

（已载12月24日《德州晚报》）

■作者：程先利  ■编辑：王晓松