乙亥.国学堂--梁冬对话红叶2.乙亥.【土不及之年该注意如何饮食】

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土不及之年该注意如何饮食

从五运六气的角度上来讲，这一年【2009】是属于土不及之年。作为一个医生，医药工作者，也作为一个美食钻研者，红叶老师说所谓的土不足之年，主要反应的问题并不是说脾胃就一定要弱，只是说明脾胃可能会出现不平衡。

这样的话对中国人来讲，在选择饮食的时候，第一，因为是土年“土是克水”的，因此不能让水气太旺。一定要正确地饮水。第二，要吃些温热的东西，至少是性平的东西，不要太贪于寒凉。第三，一定要注重自己的早餐。因为早餐是阳气萌动的时候。早餐不要太过于像西方人的饮食习惯：大量的奶制品，其实很多中国人身体是接受不了的，只是现在各种媒体一宣传以后，大家都在崇尚这思路，很多人早餐在愣吃奶制品。

生扛，是有害的。从动物蛋白来讲，牛肉是属土的，可以适当多吃些牛肉，可以多吃点面食。而猪肉属水的。相对来讲，多吃些牛肉，少吃猪肉，少吃海鲜。但是要吃也可以，一定要在有主食的情况下，尤其有面食的情况下来吃。少喝冷饮，尤其女青年不要穿露脐装，露背装，露腰装。露脐实际上是把丹田（神阙穴）露出来，露腰实际上是把命门露出来，这两者受寒都是非常危险的。这样子穿的话为大夫创造了无数的病人。

实际上很多科学的发展就是在创造病人。比如空调的产生容易伤皮毛，伤肺气，就伤到手太阴肺经；冰箱的产生吃了大量的冰食，容易伤到足太阴脾经。这样子人身上的两个根底都伤到了，再加上有灯泡的发明，可以晚上十一二点/一点钟都不睡觉，伤到了阴血。所以现代人很可怜的。

所以从这点上来说，可以去享受现代科学给带来生活便利，但是一定要看到这些生活便利以及生活科技，给带来身体的本质性伤害。要是不明白的话，那就成为一个很可怜的现代人了。

[下一集]：国学堂--梁冬对话红叶3-中国饮食文化太美

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