一个人不自信会有多可怕？如何改变？
说到不自信，我深有感触。
小的时候，性格本来就比较腼腆，平时非常的安静。
可这种安静，反而被大人认为是好事。
大人对于调皮捣蛋的孩子，都是不愿意容忍的，也不很待见，经常会责骂。
而对于安静的孩子，则感觉不用操心太多，因此会乐见其成。
我正属于很安静，不习惯捣乱的孩子，因此，周围的大人都说我很乖。
其实，正是这种乖，导致我内心无法得到释放，为了讨得大人的欢心，就会继续装乖下去。
但是，在孩子群中，太乖的孩子，是很孤独的。
调皮捣蛋的孩子，虽然经常被责骂，但却无形中练出了大胆的特征，几乎都是天不怕地不怕，无论熟人、生人，都敢去招惹。
而安静的孩子，则变得越来越在意面子，容易变得敏感，被表扬多了，偶尔来一句批评，都感觉是天大的事情。
一旦被否定，就会选择退缩，不敢去面对。
而且平时太安静，就会和别人沟通少，渐渐地，就怕生了。
就像我小时候，见到不熟悉的人，都会怯生生的。
偶尔家里来了亲戚，都不敢主动去打招呼。
而家里的大人，一看到不会打招呼，并不是想办法去引导，而是直接责骂。
安静的孩子，内心是很敏感的，越是被责骂，越是害怕，越是退缩，导致再次遇到客人来，直接选择逃避。
随着被责骂越来越多，就变得越来越不自信了。
当不自信，会有什么样的后果呢？
1、会造成社交恐惧症。
曾有人批评我，说话声音小得像蚊子一样。
有的时候，和别人打招呼，因为打招呼声音太小，导致别人听不见，然后别人就认为我没有礼貌，没有进行打招呼，自然的，每一次这种情况出现，家里的大人也进行责骂。
可越是责骂，自己感觉越是委屈。
自己觉得明明打招呼了，只是声音小一点，下一次改正就好了，不应该被如此毫无情面的当众责骂。
因此，开始选择逃避人际关系，一看到别人来我家，我就跑到其他地方躲去了。
一直到长大，我每次回家里，看到同村的人，都会尽可能的逃避。
后来毕业工作了，虽然努力改正，可骨子里对人际关系的不自信，也造成了一定的社交恐惧症。
因为不自信，而造成了不会处理好人际关系，也使得我在工作中碰到了不少的挫折。
在职场，尤其在一些比较大的公司，没有比较好的交际能力，是很难混得比较好的，尤其在一些重要职位晋升的时候，把自己打败的往往是自己的人际关系能力。
2、不敢担重任。
不自信的人，对于领导突然给的重任，常常会显得不自信。
不自信，习惯了躲避，就不敢去承担重任，总害怕做不好，害怕丢了脸面。
而我也因此，失去了很多的好机会。
比如有的时候，领导叫我组建团队，去做某某项目。
而我总是推脱，或者说先等一段时间。
这一切，都源于我的不自信，不敢去独当一面。
当然，当你不做，自然就有人愿意去做，你不愿意承担风险，自然有人愿意去承担。
因此，一次次的机会给自己错过了。
当初一同进公司的同事，有些已经升级了好几次了，而我几乎还是原地踏步。
3、容易冲动。
人越容易冲动，越表明缺乏自信。
冲动，有的时候就是一种错误的自我保护。
尤其对于一些突发事件，容易被情绪掌控，容易变得急躁、愤怒等等。
而冲动，是很容易吃亏的，在这方面，我也吃了不少的亏。
一冲动，可能就说了一些不经过大脑思考的话或决定，最终导致了一些恶劣的影响和结果。
当两人的能力和技术差不多，可一个人不自信，另一个人比较自信，那么，经过几年后，两人的发展也是迥然不同的，甚至产生天差地别的差异。
因此，培养自信的能力，是非常重要的。
为了变得更加的自信，我也努力做了很多的改变，也吃了不少的苦头，如今，我比以前好了很多了。
一个人如何培养自信能力呢？
1、要培养敢于表现自己。
当你有能力，如果你不表现出来，实际上是等于零的。
在这个时代，想要被重用，除了有真实的能力，还要让人知道你真的有这个能力。
比如可以多参加自己擅长方面的活动。
比如你文章写得好，那就多去投稿，敢于写出来，并且敢于发表，敢于给人看，敢于给身边的人看，敢于接受别人的批评和建议。
比如你字写得好，也可以多参加一些协会，多接触这方面的人群，多展现自己，敢于去写给其他人看，并且敢于接受别人的看法。
为什么要把自己擅长的一面表现出来的呢？
因为擅长，自己才有底气，更容易积累自信。
2、敢于出丑。
不自信的人，就是害怕出丑。
其实，出丑没什么可怕的。
没有人是完美的，而且要知道，没有人会一直在意你是否出丑，我们偶尔的出丑，最多是别人的一时笑料，当大家一转身，很快就会忘记了，也懒得去关注你了。
人们更关心的，大都是和自己相关的，因此，不要有任何的心理负担。
可以去参加一些节目，尤其是故意去扮演出丑的角色，当习惯了出丑的场面，慢慢的就会适应了，就不会变得敏感了。
当一个人敢于面对自己的缺点，实际上，就已经是自信的开始。
3、多参加活动，比如陌生人多的活动。
可以去朋友的聚会，也可以参加所在城市的一些公益活动等等。
当和别人交流多了，人也会变得阳光自信。
如果总是一个人宅着，就容易变得敏感、脆弱，变得更加的不自信。