调理更年期烦热、出汗

2味药，调理更年期烦热、出汗、睡不好！《太平圣惠方》中早已有记载
 
前一段时间，有人询问，更年期爱出汗怎么办？
 由于那几天实在太忙，每晚只是草草看一下后台留言，就简单回复了一下说，可以考虑用地骨皮开水冲泡代茶饮。
 
今天有闲暇时间，就来详细说说这个事儿，首先来说说地骨皮代茶的事儿。

地骨皮，性味甘寒，能清虚热，调理阴虚潮热、骨蒸盗汗。若是更年期因肝肾阴虚所导致的多汗，是可以考虑用它的。
 
当然，说实话，一味药，太过势单力薄。
所以，可以稍作调整，比如以生地黄，酸枣仁，粳米，少量冰糖。
 
将地黄和酸枣仁下锅煮，然后过滤药渣，用药汁煮粥。
 
如果材料不好获取，就直接用成品的茯苓酸枣仁茶；若是容易获取材料，就直接用捣碎的酸枣仁和生地泡水代茶饮。
 
方法出自《太平圣惠方》，很适合更年期的人使用。
 
很多更年期女性，会出现，烦热、失眠、爱出汗的“更年三联征”。
 
 
烦热：包括心中烦扰，易怒，手脚心发热，脸上阵阵烘热。
 
失眠：多指入睡难，睡后多梦，容易醒，醒来后难以再入眠。
 
爱出汗：多指盗汗。当然，也有人下午阵阵汗出。
 
这类情况的出现，在中医看来，多考虑肝肾阴虚所致。
 
阴不足，生虚热。虚热扰心，就会心烦、易怒、睡眠障碍。虚热会沿着心肾二经走循，这就会使得手脚心发热。虚热上蒸于面，直接表现出来的就是脸红发热。
 
虚热还会迫津外出，所以就让人容易出汗。
 
这类人的舌脉，往往舌面较红，少苔，脉细数。可能舌尖有溃疡，嘴里发干，眼睛干涩。
 
 为什么可以用这个方法？
 这样的搭配，其实是典型的药对。生地黄，滋肝肾之阴，也能滋补心阴，清热安神除烦，可以在很大程度上改善阴虚内热的局面。
 
酸枣仁能养心肝之血，还能敛汗，促进睡眠。多汗、睡眠差的人用它，非常好。
 
茯苓就更不用说了，能燥湿健脾，利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用。
 
所以说，这样的搭配对更年期女性的“更年三联征”，是有很好的调理作用。
 
总的来说，更年期综合征以肝肾阴虚最为常见，因此用这个方法是可行的。