【功法】练太极摩擦一个穴位，保护你的呼吸系统

今天为大家介绍杨式太极拳中强壮肺经，保持呼吸系统健康的分脚练习。

本次视频教学的内容为：

1.分脚前的定势“高探马”。

2.详解右分脚动作要领。

3.详解左分脚动作要领。

4.关键细节：动作中摩擦“孔最穴”的功效和方法。

讲师介绍

戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎入室弟子，著名武术家、中医内功按摩专家、国家级社会体育指导员。5岁开始习练少林拳，1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教国家太极拳太极剑竞赛套路的第1人，曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。

勿使前辈之遗珍失于我手

勿使国术之精神止于我身

侪辈共担此责

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