上热下寒,心肾不交,就用“交感丸”
中医养生治病之道，在于“道法自然”。《灵枢·岁露》中说：“人与天地相参。”人出生来到自然之中，受自然的影响，自然是先天，人体是后天。先要弄明白自然之理，才能明白中医养生治病的道理。
依照中医天人相应的思路，我们来看节气里的物候。
1.冬至物候
初候，蚯蚓结
蚯蚓是阴曲阳伸的动物。阳气未动，屈首下向，阳气已动，回首上向，故屈曲而结。此时阳气才初露苗头，阴气仍然十分强盛，地下的蚯蚓蜷缩着身体，弯弯曲曲像打了结一般，缩在土里过冬。
二候，麇角解
糜和鹿相似而不同种，鹿是山兽属阳，糜是水泽之兽而属阴。夏至一阴生，故鹿感受阴气而解角；冬至一阳生，故糜感阳气而解角。
三候，水泉动
冬至一阳生，深埋于地下的水泉，由于阳气引发，开始流动。
2.一阳来复
以上三物候，反应出来的物象是什么呢？
是阴极生阳，“一阳来复”，这是《易经》和道家语。
具体来说，就是冬至一阳初生。经过秋收冬藏之后，潜藏在地下的阳气渐渐回升，就像小草发芽一样，开始冒出了新芽，并一点点在茁壮成长。大自然里的生物就像地下的种子一样，要准备焕发新的生机。
旧一年的春生、夏长、秋收、冬藏即将过去，年复一年的，新一轮的春生夏长，万物生机勃勃，一派欣欣向荣，起点就在冬至一阳初生。
天人相应，自然如是，人亦然。冬至肾中一阳初生，这一棵小苗萌发的好与不好，直接关系到你新一年的生命力是否旺盛，身体是否健康。养生要从冬至这个起点抓起。
3.潜龙勿用
此时的阳气如“小荷才露尖尖角”，阳气还很微弱，微弱到蚯蚓仍蜷缩着身体的，还不敢舒展开来。那么，如何来养生呢？
请记住四个字：“潜龙勿用”，也是《易经》和道家语。意思即是说，使阳气潜藏在肾水中含苞蓄势而不发，为阳气后续的生发孕育更强大的生命力。
《五经通义》中说：“冬至后阳气始萌，阴阳交精，万物气微，在下不可动泄。”
你想请问，这个说的是性生活吗？
呵呵，古人是主张房事应该：“春一，夏二，秋一，冬无。”不如就参照这个比例来进行吧，如果你可以做到的话。
但不只如此，原文的含义是说：
肾是封藏之本，受五脏六腑之精而藏之，与冬气相应，在冬至一阳初生之时，肾中的精气不能有泄。熬夜，纵欲，过度劳作，围炉烤火，七情太过，劳心用脑太过......都是耗伤肾精的行为，应当“潜龙勿用”，继续维持“冬藏”的状态不动。
4.上热下寒
冬至是阴阳相交的节气，过去的十月（立冬、小雪）是纯阴之月，否极泰来，阴极而生阳，冬至一阳初生，启阴交阳。天地阴阳之气交，万物有了生机，准备孕育新生。
天人相应，在人则是肾中一阳初生，心肾相交的时机。肾中一阳初生，启动肾水出于土之上，上交于心火。
什么是心肾相交？
心火在上，脾土居中，肾水在下。心火下降，入于土之下，下交于肾水；肾水上升，出于土之上，上交于心火。这就是“心神相交”，亦“水火既济”。
心火下降以温肾水，则肾水不寒；肾水上升以济心火，则心火不旺。反之，如果心肾不交，在上的心火与在下的肾水，不能“水火既济”，就会出现上热下寒症。

上热症：
(1)心中烦热，心悸不安，失眠多梦。
(2)反复口舌生疮，牙龈肿痛。
(3)口唇干裂，口苦咽干，喜欢凉饮。
(4)脸面易生痘疮。
(5)随便吃一点热性食物就上火。
(6)鼻腔、眼睛窍道干燥。
下寒症：
(1)下肢腿脚冰凉，双膝逆冷。
(2)大便不成形，或腹泻。
(3)小便频数而清长。
(4)女子白带清稀，经期小腹冷痛，月经推迟。
(5)男子阴寒滑精，阳痿不举或举而不坚。
上热下寒症，简而言之，一句话：上半身热而下半身寒。上半身热的像夏天，下半身冷的像冬天。
5.水火相济
如何治疗上热下寒症？
不是说了吗？心火下降以温肾水，则肾水不寒；肾水上升以济心火，则心火不旺。因此，治疗上热下寒症，就是要想办法交通心肾，使水火既济。
宋代，道家有一位姓申的道士，人称铁瓮道人，此人创制了一个名为“交感丸”的药方。在《瑞竹堂经验方》、《洪氏集验方》等医书中均收录了此方，摘录其方如下：
云茯神， 香附子（去毛，用新水浸一夕，炒令黄色）。
上为末，炼蜜丸如梧桐子大。每空心服一丸 。

此方看似简单之极，只此两味而已。可千万不能小觑，须知中医就是出自道家的，古人有“十道九医”之说，道家人搞出来的药方，那是相当有水平的。
看不出来这个药方有何妙处？我们先分别来看看这两味药，然后再说。

南北朝时期，有一位炼丹家叫陶弘景，他游历名山，遍寻百草，发现了茯神这味药。他在《名医别录》中说：“辟不祥，疗风眩风虚，五劳口干，止惊悸、多恚怒、善忘，开心益智，安魂魄，养精神。”

云茯神
从此以后，入药的本草中就增添了茯神这一味，后世的医家治心病必用茯神。金代易水学派医家大家，张元素说：“风眩心虚，非茯神不能除”。
茯神和茯苓有什么区别呢？
两者都寄生在松树根上，附于松根而生者为茯苓，环抱松根而生者为茯神。茯苓自《五十二病方》入药，茯神入药的历史比茯苓晚。淡渗利湿，健脾益肺，用茯苓；安魂养神，风眩心虚，用茯神。

香附，性平，味辛，微苦、甘。归肝、三焦经，兼行十二经，入脉气分。
李时珍《本草纲目》中说︰“得茯神则交济心肾。生则上行胸膈，外达皮肤；熟则下走肝肾，外彻腰足。”
由此可见，香附得茯神则交济心肾。炒香附能下通于肾，可以启阴交阳，启动肾水上升，出于土之上，上交于心火。与冬至一阳生，启动肾水上交于心火的生理节律是一致的。
茯神使心火以明，以神以宁，且性味甘淡，其气先升而后降，与香附配伍则能升降水火，交通心肾。这两味药是一对黄金搭档，配伍在一起就是一个调水火升降的妙法奇方。

铁瓮道人的这个“交感丸”，就是使心肾相交的方药，因而有“交感”之名。肾水上升以济心火，心火下降以温肾水，心肾相交，水火相济，则上热下寒症迎刃而解。
萨谦斋《瑞竹堂经验方》中说：“心血少，火不下降；肾气惫，水不上升。致心肾隔绝，营卫不和。上则多惊；中则塞痞，饮食不下；下则虚冷遗精......但服用此方。”
6.用法用量
交感丸这个药方，没有中成药，有需要的呢，需得拿着药方去找药店代做药丸，云茯神与炒香附在原方中是4:10的比例，做大蜜丸或小蜜丸，都是可以的。
服用方法，原方中说“每空心服”，意思就是空腹服用。可以一日服用三次。如果是大蜜丸，一次服用一颗；如果是小蜜丸，一次服用一矿泉水瓶盖的量。
清代名医，温载之说：“医不难于用药，而难于认证。”请在辨证无误的前提下使用。
现代人常见“上热下寒”，张仲景这个方子管用！
现代白领常会在集中精力工作几小时后觉得四肢冰冷、头脑发热、眼睛干涩等状况，也就是出现“上热下寒”的状况。那么为什么会有“上热下寒”？这是否是阳虚？有什么办法可以调理呢？
我们这个时代有一种病，很流行，十个人当中九个人都有，这种病叫上热下寒。
为什么会出现上热下寒？因为上面动得太多。眼睛老在动，看手机；嘴巴老在动，吃各种各样的垃圾食品，喝各种各样的冰镇饮料，服用各种各样的抗生素；脑子老在动，各种念头潮水一样袭来，操心完国家大事又操心自个小事……
唯独不动的就是下半身，老坐着。
上面动的太多，血不足，气有余便是火，这火本来可以引到下面，温暖我们的手脚，但由于久坐与饮食的原因中焦脾胃不通了，火被阻挡了，咋办？只好反弹上去呗，于是出现了上热下寒。
天地有大宇宙，地气温煦向上，天气下降，天地交泰，才有了万物生灵。人体也有自己的小宇宙，心火要往下走，温暖我们的下半身，肾水要往上走，滋润我们的上半身，这样我们的身体才会阴中有阳、阳中有阴、阴阳平衡，就像太极图一样，是为一个和谐统一的整体。
具体来说，上热的症状是：动不动就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩是常有的事，有时还牙龈出血，流鼻血……
下寒的症状是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经……
简单来说，上热下寒就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。
一定要记住一点：上热下寒并不是你真的阳虚得厉害，而是身体里的火没有被利用起来。真正阳虚的人全身都会是一片寒凉的迹象，而不仅仅是下半身。
上热下寒到底怎么调理？
张仲景不仅给了我们思路，还给了我们方子，善哉善哉。
思路是：打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就上不热下不寒了。
打通中焦脾胃是扶正，正气内存邪不可干，引火下行是祛邪，扶正祛邪双管齐下，既治标又治本，岂不妙哉？
我们来看张仲景的方子，它就是大名鼎鼎的甘草泻心汤：
炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚（擘开）、黄连5克。
以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600毫升。温服200毫升，一日三次。
小伙伴们注意哦，煎药时一定要煮后去掉药渣，把汤液倒出来再煮哦（编者注：就是把1.2升浓缩成600毫升）。我们要遵循张仲景的思路，这样方子中的药物才可以寒热并行，攻补同施，以达到最大的药效。
我们来分析一下张仲景的方子。
要想打通中焦，首先要健中，要固住脾胃的正气，张仲景用了炙甘草、干姜、大枣。小伙伴们是不是对这三味药很熟悉呢。对了，这是张仲景健脾养胃药中的三味，还有一味人参。如果食欲不振，脾胃非常虚寒，又不缺银子的可以加入人参6克。
中焦有邪气怎么办？比如湿气比如积食比如有痞块，这时候半夏就派上用场了，半夏的作用就是降逆的，比如呕吐，比如打嗝，它都可以搞定。胃气以降为主嘛。
上面有虚火又咋整？不怕，咱有黄连、黄芩呢，这两味药可以把上焦的火清掉，还可以把阻塞中焦的痞块啊结节啊等一切绊脚石扫除。
这个方子有升有降，有守有攻，有温药也有凉药。不像有的大夫一看见上火就只用凉药，结果火暂时去掉了，很快就反攻，而且比上次更猛，频率也越来越多，这样就形成恶性循环，让患者苦不堪言啊。
甘草泻心汤的神奇之处在哪里？张仲景在《金匮要略》里说这个方子治狐惑病。

啥是狐惑病？这么说吧，凡是粘膜系统的病它都可以治疗，尤其对头面部反反复复迁延不愈的各种炎症有奇效。
比如很多人都有的口腔溃疡，比如扁桃体炎，比如咽喉炎，比如口角炎，比如牙龈炎，比如结膜炎，比如慢性胃炎胃溃疡，比如肠炎痔疮，生殖粘膜的病也可以治疗，比如阴道炎等等，甚至对胃癌、肠癌都有一定效果。
为什么寒重反而会引起“火”？
每个人都有“上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。
《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
实际上，这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。温热疗法，这难道不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。
身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。
当然这种经络不通引起的身体燥热已不只在老年人中出现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。
看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看周围人的皮肤，又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的？这些都是和长期贪凉有关的。
经常运动的人都有这样的体会，只要运动开了，出汗了，就会感到身体内的燥热自然消失了，浑身轻松了，心情舒畅了，这是因为运动后体温明显升高，血液循环加快，出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络。这就是为什么多数运动员性格开朗的原因。
运动后不再郁闷了，再注意营养的补充，就不会患上抑郁症。现在的人普遍贪凉，大量吃着寒凉的食物还觉得燥热，是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。