分享HPV转阴经历！历时一年半，经历过的姐妹都懂

一年半了！终于转阴了！一定要规律作息、按时吃饭、提高免疫力，泪目!

首先我要告诉各位姐妹！这个病不可怕，可以治愈，不要害怕！一定要正确面对，不是什么见不得人的，心态要好，要振作起来跟病毒斗争!!

我是在19年年底体检检查出来的，hpv52阳性，说实话当时很懵逼，我觉得这种事怎么能发生在我身上呢，我平时很注意这方面的啊，性生活也只跟我老公，我没有乱来啊，这让家里人误会我可怎么办，我问医生是怎么感染的，医生说除了性生活还可能直接接触导致感染，比如一个人有这个病毒，然后你跟她用了同样的毛巾或者马桶都有可能，我瞬间就想通了，因为我经常出差，住酒店的常有的事，可能就是在酒店感染的。

医生跟我说啥我也没注意，我就问她这个严重吗，会死吗（当时啥都不了解，觉得就跟得了癌症一样已经没希望了），医生说不用担心，这个是常见的，可以治愈的，只要配合治疗定期复查就行，医生讲的越温柔我越慌，然后开了些干扰素，说自己要提高免疫力，然后定期来复查。

出了医院我疯狂百度，百度查病晚期起步果然不假，然后发现很多卖药的，说是可以治愈，我又折回到了医院去问医生有没有这种药，医生说现在没有特效药治疗，有的话医院肯定最先用，如果严重就手术，你这种情况建议提高免疫力自行修复，确实不是啥大事，有百分之八九十都可以自愈的，只要身体免疫力强。当时也算是松了口气，然后打电话告诉了老公，告诉了爸妈，他们表示先不要慌，先回来再说。

回去跟家人商量了一下，也找了很多资料，甚至找到了hpv的公益会，领了免费的科普资料研究，发现确实很多都是可以自愈的，不是什么大病，我婆婆还特意找了她以前的朋友，是个营养师，问人家怎么提高免疫力，要吃什么才好，怎么搭配饮食，需不需要吃些维生素或者营养品之类的，然后根据她的建议买了橘袋的叶酸和B12，维生素B12、叶酸作为甲基供体参与HPV-DNA甲基化过程，能够干扰HPV病毒E6/E7mRNA的表达，从而抑制HPV感染进程，降低宫颈癌发病风险。然后饮食方面也开始改变，毕竟以前觉得自己身体棒棒的，熬夜火锅炸鸡没少吃，真出了事就马上变身养生达人，一刻也不敢再作死。

后面就是正常来调理，像个正常人一样生活，定期复查。坚持做运动，饮食方面也减少了垃圾食品的摄入。现在差不多过了快2年，没有复发，一年半的时候，就去复查，转阴了，简直开心死，终于战胜病毒！医生说还是要坚持锻炼，规律生活习惯，因为如果免疫力下降可能会复发，哭了，继续保持我的健康生活吧。

我总结了一下我的经验，首先饮食方面的话，饮食正常来，少吃垃圾食品，多吃点水果蔬菜，以前一周吃一次甚至两次炸鸡，还要配可乐啤酒，现在一年多了没怎么吃，反而不是那么想吃了，习惯真的是可以改变的，当你吃习惯了蔬菜和瘦肉，新鲜的鱼虾的时候，你会发现比炸鸡烤串好吃；其次规律作息，基本每天晚上都在十点左右就上床睡觉了，早上七点起床；运动的话根据自己的身体情况来，我是每周运动三次，每周一三五晚上下班都会进行一个小时的快走，周末基本在家休息的，每天都锻炼身体受不了。另外最重要的是要补充营养，吃一些叶酸和B12，可以抑制HPV感染进程，最后心态要好，遇事千万别慌，因为总有解决的办法，病毒是可以被战胜的。希望各位姐妹都健健康康的，有什么想问的也可以留言给我。