想在这个春天瘦成猴，你得这么吃，想减多少就减多少

北方的春天真的来了，美女们都在谈减肥。春节期间长到身上的那几斤甚至十多斤肉，再过些日子可就藏不住了。有人买来减肥产品，例如减肥药，天天喝到头晕眼花，这种做法实在是不可取，伤身哪！管住嘴，迈开腿，永远是减肥一族中颠簸不破的真理。有的吃货就受不了了，不让吃还有什么意思，吃了又嫌弃自己的身材大变样。其实，合理地吃，既不让你饿肚子，也能很健康地让你瘦下去。

所以，针对爱美的吃货，我来分享给大家一款美味又能瘦身的食谱，让人减肥的同时，营养也能跟的上，不至于会因为减肥而成天无精打采，生活工作和学习都受到影响。这个食谱里，我用到了青菜用到了号称第一黄金主食的玉米面，做法简单易上手，无油无糖还好吃，让你轻松享瘦。做法教给大家，这个食谱同样适合于注重养生的朋友。

【黄金青菜团子】

材料：

油菜500克、玉米面1小碗、面粉适量、五香粉1汤匙、胡椒粉适量、盐4克、小米椒2个、生抽和香醋各适量、香油少许。

做法：

1、这里我用的是上海青，我们这里也把它称为油菜，它也是我们这里油菜的一种。大家也可以选择其他绿色蔬菜。

2、把油菜洗净，沥水，切成细丝待用，我用的蔬菜很多，这也给这道美食奠定了更加健康的基础。

3、把玉米粉、面粉、盐、五香粉和胡椒粉混合均匀待用。

4、把混合好的粉类与油菜丝拌匀。期间调入适量清水，不然的话会有些干燥，当然，这也要根据实际情况来做调整。

5、下手，把拌匀的蔬菜粉团成圆形，个头不要过大。

6、放入蒸锅，隔水蒸上15分钟左右即可关火。

7、由于这个蔬菜团子已加盐调味儿，所以可以白口吃，当然，也可以依据自己的喜好用小米椒、生抽、香醋和香油调成一个料汁蘸而食之。

小贴士：面粉可加可不加，适当加一点儿口感更暄软些；蔬菜要多，粉类要少，这样吃起来更健康。