二十几年的胃炎、腰痛、妇科、失眠、便秘、湿疹等统统改善

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

莫非：作者简单妹妹是马迷，我第一次见到她是在香港体验营，她身体真是弱不禁风，如果不是想着让她和大家分享，我还不知道她是2014年就接触拉筋拍打自愈法，也不知道她身体有这么多大大小小的毛病，我只知道，她这两年经常参加体验营，拉筋拍打的功课做的比较勤，这就是一分耕耘一分收获，愿她继续加油！越拍身体越棒！

大家好，我是宁波的简单，今年54岁。由于月子没坐好，二十几年来都是弱不禁风的样子，主要症状：耳鸣、失眠、便秘、脸色不好有斑、乳腺增生、胃炎、腰痛、妇科、怕冷，还有身上时不时的无名的疼痛。跑医院打针吃药成了常事，中医说是阴阳二虚，也有汤药调理了许久，收效甚微。

2011年接触了养生，也尝试了好多方法（坚持下来的是泡脚）如：食疗、艾炙等身体状况稍稍有些改善。直到2014年底接触了拉筋拍打，看了视频就开始实践，虽然要工作没有充余时间拍打拉筋，但身体已有了明显的变化，失眠、腰痛、妇科已大有缓解，真的是欣喜若狂，庆幸找到了自救的方法。

拉筋拍打虽然简单易学，但要真正弄懂弄透还得好好学习和认认真真的坚持拍拉，才会有效果，所以连续参加了三届体验营，在那里不仅给自已的身体进行了大扫除，而且从教练那里学到新的东西，以及感受体验营不一样的气场和拍友们精彩的案例分享，每一次都能收获满满的正能量。

在体验营发生“气冲病灶”是常事，被拍友们称之为“中奖”，都盼望着能临幸到自己，我在参加第二次的体验营时也有幸“中奖”，前一刻是手指僵硬、发晕、脸色苍白、胃难受，经过教练拍打手肘、手背和脚背，后一秒就已是常人，真的是好神奇啊！

拉筋拍打过程：体验营参加三次，拍友也聚拍过几次，请人全身拍过一次，平时自已也有拍打。Y拉，颈部拉筋比较多点，卧位拉筋和站板一星期三四次。自去年夏天赤脚禅跑，入冬后在家站板上跑，脚底跑出了大水泡，现在脚指缝，脚掌还时不时的会出水泡。

拍打时出的痧

拉筋拍打后的变化：

1.手上多年的湿疹完全好了。（曾经手上时不时的长小水泡会痒，特别到冬天时水泡破了就会开裂，只能绑上伤口贴的，真是苦不堪言）

2. 腰痛好了。（2006年腰痛最厉害时，拍片说是有轻微的腰椎间盘突出症，但痛得躺在床上都翻不了身，而且压迫到了腿神经跳痛了整整一夜，那种痛真的是生不如死。期间做过理疗，牵引、电疗、针炙等，稍有缓解，也是时好时坏）

3. 中度浅表性胃炎基本好了。（以前胃常常会不舒服，像是有东西堆在那里，也会痛，就会服玛丁琳来缓解）

4. 严重失眠明显缓解，容易入睡了，虽然半夜仍会醒，但能继续睡。（以前入睡难，易惊醒，醒了就睡不着了，有吃安定片）

5. 便秘缓解。（现在虽不是每天都有，但比以前也好了许多）

6. 妇科-盆腔炎现已无症状（以前常常会小腹痛，记得一次严重时疼痛难忍挂水四天才缓解，后来每个月都要吃上几天消炎药，再后来中药调理了半年多，效果也不是很明显。2011年接触到养生，就自己艾炙小腹，症状才有所缓解。但拍打更简单而且无污染，记得刚接触拉筋拍打时有一天傍晚小腹痛，就立刻忍着疼痛拍打，不一会就开始出痧，大约拍了半小时，那个痧啊真的是目不忍睹，拍后小腹还有一些痛，第二天就一点也不痛了，后来又拍了几次小腹，到现在没有再犯）

7.手脚冷也明显改善。（冬天脚特别冷，不用热水袋一整夜脚都是凉的）

8. 乳腺增生缓解，结节还在，但经前已感觉不到明显的涨痛。（以前一个月有半个月都涨痛）

自拉筋拍打后，没去过医院没吃过药，偶尔受凉，泡脚和拍打就能很快搞定，身上这痛那痛也逐渐消失，精神状态也好了，心态平和了很多。感恩老师推广的拉筋拍打自愈法，让我摆脱了病痛的折磨。感恩！感谢！

作者：简单（宁波）