喝水就能降尿酸！可惜这么简单的道理很多人都不懂
前阵子，小栗子为“英年早酸”的朋友们梳理了高嘌呤食物的坑（👉这些肉，升尿酸比海鲜还猛。），后边儿就有人问：
喝的方面有什么讲究？不喜欢喝白水，咖啡、茶、无糖饮料可以喝吗？
今天就来讲讲，喝什么水、怎么喝水，能降尿酸防痛风？
👉有哪些好喝的无糖纯茶饮品
如果你的朋友有高尿酸的情况，请她/他吃饭就别点饮料了，鲜榨果汁也不要🙅，免费的茶水更能体现你对他/她的好❤️。
参考资料
[1]黄叶飞等. "高尿酸血症/痛风患者实践指南." 中华内科杂志 2020年59卷7期, 519-527页, MEDLINE ISTIC PKU CSCD CA (2020).
[2]WS/T 560-2017,高尿酸血症与痛风患者膳食指导[S].
[3]Hyon k.Choi,Waler Willett W,Gurhan G.Coffee consumption and risk of incident gout in men: a Prospectionve study[J].Arthritis Rheum,2007,(56)6:2049-2055
[4]Choi HK,Gurban G. Coffee consumption and risk of incident gout in women: the Nurses' Health Study[J]Am J Clin Nutr,2010,92(4):9220927.DOI 10.1002/art.22712
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[7]葛声. 痛风患者可以吃豆制品吗--走出豆制品食用误区(3)[J]. 家庭医药 2013年9期, 79-79页, 2013.
编辑 | 山楂
设计 | 柚子❝以上信息仅为科普，不应视为诊疗建议不能取代医生对特定患者的个体化判断❞
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