女人若能保养好这“3处”，比同龄人看着显年轻，别人羡慕不来

女人天生爱美，所以保养总是被提及，不过要问保养是什么，可能很多人的答案不尽相同，因为每个人保养的方式是有明显区别的。不过保养本身也不可能做到尽善尽美，有的地方是需要特别保养的，如果能把这些“重点部位”保养好，那么能取得事半功倍的作用。尤其是懂得保养的女人，如果能经常关注这“3处”，会比同龄人看着显年轻，别人会很羡慕。

1.眼睛

眼睛是一个人心灵的窗户，而且眼睛本身也能触动很多人，给人留下深刻的印象，所以对眼睛的保养也是非常重要的。眼睛的保养也并不复杂，比如平时可以多用眼膜敷眼睛，眼膜中含有很多的滋养成分，能够给皮肤周围补水保湿，部分眼膜中还含有滋养成分，对缓解眼睛疲劳，防止氧化和视力衰退，促进眼睛的自我修复等等都有好处，除了眼膜以外，还可以多吃胡萝卜，蓝莓等等食物，也对眼睛保养很有好处。

2.皮肤

皮肤的保养是女性的重中之重，因为皮肤覆盖在人体的最外层，一旦出现皮肤出现了问题，就很容易显现出来，尤其是对于女性而言，皮肤就是一面镜子，好的皮肤能使整个人看起来更有精神有活力。保养皮肤可以经常用维生素e，维生素e是皮肤的滋养性成分，可以产生抗氧化作用，保护皮肤延缓衰老的影响，而且还能促进皮肤的自我修复，让皮肤看起来很光滑有弹性。维生素e可以食用，也能外用，女性可以常吃富含维生素e的食物，或者是用维生素e身体乳擦身体，对身体各处的皮肤都有保养作用。

3.卵巢

卵巢关乎女性的内在，虽然很多人没有对其有具体的感知，但是卵巢对人而言还是非常重要的，比如卵巢出现衰老，那么人就可能出现早衰。保养卵巢可以多吃富含雌激素的食物，如葛根，葛根中的黄酮类物质很高，并且雌激素类成分相比其他植物高很多，女性吃葛根，具有直接补充雌激素的功能，如果长期食用葛根，能保养卵巢，滋养子宫，预防身体早衰，而且葛根还有抵抗自由基的功能，防衰抗老的作用是很明显的。

对于每个女性而言，眼睛，皮肤，卵巢是保养的重心，因为它们对自己整体的外在形象，以及身体的状况有着直接而又明显的影响，是需要特别对其保养的。眼睛的保养可以常敷眼膜，皮肤保养可以常用维生素e，而卵巢的保养可以常吃葛根。